【你无法把握生活中的机遇。我们不应该回避真相。我们应该注视、沉思、思考、冥想。我也在练习“死随念”，在这种练习中，我用心去想象下面的每一种状态：
（1）我感到我的能力在下降；
（2）我身边的人开始察觉，我不再像以前那样敏锐；
（3）其他人得到了我曾经得到过的那些社会声望和职业成就；
（4）我不得不减少工作量，从那些我曾经轻松完成的日常工作中退出；
（5）我再也不能工作了；
（6）我遇到的很多人都不知道我是谁，或者仅仅因为我从前的工作才知道我是谁；
（7）我还活着，但在事业上我已经一无是处；
（8）我失去了与周围人交流思想和想法的能力；
（9）我死了，人们不再记得我的成就。】
东哥感悟：
我们终将老去。不时在大脑🧠里想象一下，我们逐渐老去的过程和样子，就不会感到无从面对，无从适应。
东哥2026.04.22
