如果我下班坐地铁回家的时候，我点击“通勤”，但是我又想看会儿书，那我这时候到底是该继续记录“通勤”时间，还是切换到“读书”时间呢？能不能两种时间一起记啊？
能一起记，在设置-开始新活动时，选择“继续正在进行的活动并开始新活动”。这样当你新启用某个活动时，旧的活动不会暂停，还会继续计时。
但是这种方法不推荐！因为当你同一时间记录多个活动项，最终你一天的时间数据会超过24小时，这个基准值变动了，就没办法保证时间的平等性。
我们主动避免时间超时，但导出数据后你可能还会发现时间存在波动：
为什么导出的数据里显示的1天有时候却不是24小时呢？
是因为为“睡眠”时间会跨天计时。如果你每天都是凌晨1点睡，早晨8点起，那么当天的时间是24小时没错，但如果你是当天22点睡，次日6点起，虽然都是7小时，但因为第二种作息跨天了，所以你当天的时间就多出来2小时（22:00-00:00），也就是26小时，而第二天的时间就会少2小时，变成22小时。
这可能会让一些小伙伴非常不爽，因为一天24小时的规则被打破了。
我最早甚至想过用“”改变作息”的方法来人为修正，强迫自己零点准时睡觉，又或者是在导出数据里自行拆分，但是又来发现，没这个必要，如果是需要人来满足数据，那就本末倒置了。
事实上，把时间拉长周期看，24小时是肯定不变的，因为前一天多了2小时，后一天必然会少2小时，拉长周期分析，数据就没什么影响了。这点大家可以不必太在意。
如果你觉得无法忍受，可以修改软件每天的开始时间。
到了你设置的开始时间，软件结束一天。
比如正常是00:00结束，但是你习惯22:00就睡觉了，就可以设置每天的开始时间为“22:00”。
我在使用TimeTrack计时时，必须保证“同时间只记录一项活动，每天的时间<24小时（23:59）”。
所以回到最开始的问题，这时候我们首先排除的就是同时记录“通勤”和“读书”，那么我们依据什么来二选一呢？
我提供3种参考的方法：
1.增益时间优先（反过来也行）
“通勤”时间太长可不是好事，但“读书”却是个好习惯，相对来说，我会优先选择记录“好时间”。
2.效率值优先
什么是“效率值”，它不再是单一指标，而变成了一个比率。
同样是我在“通勤”时“读书”，我记录为“通勤”，但会在备注栏注明“#读书”，这样我在导出数据到Excel的时候，就能筛选出我在通勤时读书的时间和纯通勤的时间，两者相除，得到我“通勤”这个活动的效率值（利用率）。
3.以目的为导向
比如我上街购物，我记录“出行”还是“购物”呢？因为我的目的是“购物”，而不是“出行”，所以记录为“购物”时间。
这里出现了一个写备注的小技巧，叫“活用符号打标记”。
比如我在“通勤”时间的备注栏记录“#读书”，这个“#”标记可以帮助我在Excel分析时直接定位“存在可以计算效率值”的活动项。
这种标记非常适合用在区别同一活动下细小的子类，比如我只有“娱乐”一个分类，用来记录电视剧、玩游戏、刷手机，那我怎样区分这3个子类分别的耗时呢？同样可以在其中一个备注前加上符号，我会在所有影视剧前加上“@”符号，在Excel中就能马上筛选我看过哪些影视剧。
除了“同时进行多个活动如何及时”这个问题之外，你可能在早期发现“记什么”也变得纠结。
比如，新增加一个“办理银行业务”改记录到哪个分类下呢？
我们之前新建“其他”这个活动项就是专门装暂时无法明确定义的活动的，但是不能老往里面丢，我们需要一张“活动定义表”，明确每个活动下包含了哪些活动，这样遇到任何事都能放进正确的分类，越明确，对事件的感知就越强。
那么下一节，我们就来看看这张“活动定义表”怎么做。
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