零-自我认知
在卧室已经养成了条件反射，不会做事。
反思：人在一个旧环境里就会不停的走那个循环
总结：对于坏习惯，先换个环境来重新建立好习惯。
一事件复盘
记录：上午办公室完善增长导图，被叫下去，做完了事又上来完善导图。下午听樊登被叫下去，就一直在下面做零散的事，没继续吃番茄。
反思：上午被打断，做了事还会继续上来吃番茄。下午吃番茄被打断，就不再继续吃番茄了，在下面做零散的事，等着下班。不容易回到既定轨道。
总结：吃番茄有可能被工作打断，能做的是，快速把事做完，然后上楼继续暂停的番茄。
二学习内容
增长黑客ppt完善思维导图
樊登读书会增长黑客笔记
初听听精益创业
三习惯
[x]5:00练计划
[x]5:15站桩
[]上车设置闹钟，倒计时半小时番茄钟。
[x]临在吃饭
[x]临在唱歌十分钟
[x]咖啡厅或者阳台学习番茄钟
[]压腿、泡脚、摸霜
[x]十点钟复盘、计划。45分钟番茄钟-可泡脚进行。
[x]清物品休息
四临在复盘
晚上关门在阳台复盘临在。-放让人安心的歌。-女儿情。
五犯错/未完成
回家没带充电数据线
反思：没有检查，以为拿了。
总结：检查结果，没有想当然。
六随笔
找到晚上学习充电好地方
去壹方看咖啡书店，发现有很多位置可以坐，也很凉快、空旷、安静。可以带手机去学习。
想要桌子也可以去西西弗书店点杯咖啡，坐一晚上到十点钟。
可以定好晚上计划，然后在那里学习，吃完饭直接去哪里。回家再洗澡，十点前抓紧时间。
