运动的痕迹，先以酸痛的模样来敲门。腰肢发沉，肩膀发酸，连迈开腿都带着点滞涩——这或许是身体在悄悄回应：那些被调动起来的肌肉，正在经历一场温柔的“重塑”。
就像土地被初次耕耘，总会有些许颠簸。这酸痛不是负担，更像一枚浅浅的勋章，印刻着“开始”的意义。它在说：你动起来了，那些沉睡的力量正在苏醒。
“行动了才有效果，而非有效果了才行动”，这话在酸痛里愈发清晰。若是等看见明显的改变才肯迈出脚步，或许永远也等不到那一天。
就像此刻的腰酸背痛，是效果的前奏，是身体在为后续的轻盈积蓄力量。
揉一揉发紧的肌肉，明天依然会穿上运动鞋。因为知道，每一次酸痛的褪去，都会换来更舒展的筋骨。
每一次咬着牙的坚持，都在为“效果”铺就台阶。行动本身，就是最好的开始。
