当一个人失去自律的时候，懒散就占据了生活。而懒散会在不知不觉中，就摧毁一个人的外貌、身体、心智，甚至是人生，让你陷入痛苦的深渊。
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就像跑步就很公平，你有多自律，就有多牛逼。自律的人所做的每一分努力，都会在不久的将来，以一种最美好的形式回馈给你，或是气色、身材、内涵、精神，你都会焕然一新，令人着迷。记住，自律给人自由。
跑者们最懂坚持的意义，他们知道几乎所有伟大的成就，都来源于坚持。而在日常生活中，很多人错认为，凡事努力就会成功，如果仅仅努力就可以成功，那人生还需要坚持干什么？
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跑步的人更懂得坚持的意义，跑步从来不是一件简单的事，日积月累，循序渐进，化茧成蝶，只要你想改变，你就开始奔跑，好好坚持，你有你的伟大。
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在生活中，当你找不到存在的意义，当你迷失在黑夜里，别自暴自弃，别随心所欲，请别让生活摧毁了你；请继续保持跑步和阅读的习惯，与优秀者为伍，坚守内心的那份自律和坚持，知行合一，时光会带来最好的答案。
