为什么我们年龄越大,记忆会变差?
其实研究表明,我们的记忆并没有真的就变差了,而只是我们知识的提取速度变慢了,因为我们记忆的东西越来越多,要找到我们需要的记忆,难度变大。
记忆的本质是什么呢?很多人可能早就知道了,是神经的链接。于是就有专家出来说,记忆就需要反复的记忆,这样才能形成更稳固的神经链接,我们才能牢固的记住。也有科学家做了关于记忆的记忆力曲线的实验。
但是不知道大家有没有这样的经验,很多东西我们并没有反复去记忆,比如小说情节,数学公式,物理原理,但是我们却记得相当牢固。这又是为什么呢?
因为我们一次就能记住的是在理解的基础上的记忆,而需要反复记忆的就是简单的机械记忆。
有研究表明,一个事物,一旦你形成深度记忆之后,是很难忘记的,只是时间久了,你的提取速度会比较慢。比如一个要好的朋友,无论过了多久,我们就算说不出他的名字,但是当别人一提起,关于他的记忆就出现在我们的大脑了,而一个一面之缘的路人,下次见到,你还是记不住。
有的记忆达人,能记住很多的事情,原因在于他们使用了一个叫记忆宫殿的记忆方法。学术上叫做知识团块。简单的说就是把各种知识集合起来,用一个简单的词(句或者故事,或者图像)来表示,当我们想到这个词,集合在这个词里的信息,就会被提取出来。各个专业学科的专业术语其实就是这样的知识团块,它减少了专业内人们沟通的成本。
好了,以上是我关于记忆的一些记忆。