15、你有过抑郁的体验么

高中是我第一回离开家,在学校住宿,开始在陌生的环境中独立的生活。

为了适应寄宿的生活,我在之前的那个暑假学会了洗衣服。

那是2000年左右的事情,当时住宿的条件很艰苦。是12人一个大房间,放了四张上下两层的床。下铺要睡两个人。

初中时,我在我们小镇里是学神。考试基本锁定前二名。初中升高中也是全镇第一的成绩。

到了高中,就发现大家都是各乡镇数一数二的学生。一下子优势荡然无存。

加上我之前被掩盖的一系列问题,比如晕车、社交困难、路痴、胆小等,随着走读寄宿,一下子成为阻碍我正常生活的因素,让我颇为焦虑。

老师也是外地来的,有很重的口音,第一星期的课我听得云里雾里,跟不上节奏。第一次数学作业,我居然觉得无从下手。

每周五放学后坐大巴返回镇里,因为晕车的缘故,我总是很难受,没法像其他同学一样一路欢声笑语。

加上功课的压力,我那时候总是充满焦虑。

久而久之,我产生了抑郁的情绪。

总是莫名其妙觉得心慌,觉得有什么不好的事情就要发生,却又说不清是什么。

怀疑自己,自卑胆怯。总是担心自己会不及格,完成不了学业。会有很强烈的心理负担,觉得自己不再是学神,要被人看不起。

不会认路,总是两点一线,不敢出去逛街。

开始有疑病倾向,总是怀疑自己得了什么疾病。在书上看到什么疾病的描述,总是对号入座,然后一顿操心焦虑。

最严重的时候,我连续一周七天睡不着觉。

是一分钟也睡不着。

不论是趴着躺着,都无济于事。

我的内向性格也决定了我没跟任何人说起我的不适应。只是默默忍着。当时最害怕的是夜晚。总是眼睁睁等到天亮。好想早点天亮。

白天浑浑噩噩的感觉,完全无法集中精神,然而也无法睡去。

我也不知道当时是怎么调适,幸运的是,七天过后,我又能正常入睡了。

之后,我得出一个结论:不论多久没睡,最终还是会睡着的。

这七天七夜的失眠,给我最大的收益恐怕就是,我不再那么害怕失眠。我已经有大量经验来应对失眠。

记得那时候还有一段时间,可能包*过长的原因,我出现了频繁遗*的情况。我也没敢和家里说。只是怀疑自己可能得了什么严重疾病。更加的焦虑。

我想过死亡,开始不由自主思考人生的意义。觉得自己的人生是灰色的。

有一天早上,我从一场春梦中醒来,满怀焦虑。走上了阳台。

我站在阳台边上,开始想人有什么意义呢?哪怕他做出开国皇帝的功勋,或者像爱因斯坦一样聪明,对整个宇宙来说,不过是沧海一粟,不过是匆匆一刹那。

宇宙是无穷无尽的,地球不过尘埃般的存在,人类更是渺小不值一提。时间也是无限的,人类的几万年几亿年,对宇宙来说,也不过无关痛痒。

就像蚂蚁窝里面,有一只伟大的蚂蚁解决了蚂蚁窝的重大问题,对人类而言也不过是蚂蚁。

人生没有意义。想到此处,我极度心灰意冷。不知道活着有什么意思。加上对自己身体问题的困惑和担忧,我一度意志消沉,摇摇欲坠。

忽然间,有个念头出现,我把注意力转移到身边的树木,为什么一棵树不会去思考活着的意义?

为什么一只鸡一只猫不会去思考活着的意义?

它们就是那样活着而已。

活着就是活着而已。如果没有意义,你能不能接受?

忽然就恍然大悟,是啊,为什么一定要有意义?没有意义就不能活着么?

而后我又进一步追问,我为什么今天早晨站在这里思考人生的意义?

原来是因为我身体不适,心理不适!

我一下子就找到了核心问题:人生的意义不是问题,为什么思考人生的意义才是问题!

是生活不能让你满意,你才开始思考意义。

自那以后,我想通了这个问题。我不再追求意义。而是一旦我泛起对意义的思考,我就会明白我一定是遇到困难了。我要去解决眼前的困难,而不是思考意义。

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