如何获得人人羡慕的好运气?《怪诞又实用的日常心理学》这本书给我们介绍了四个方法,开启大脑的准备状态、转换视角、认真玩耍以及保持好奇。
1、开启大脑的准备状态
大脑训练专家强烈表明大脑长期不用会生锈,生锈以后大脑要恢复到原来的水平,就非常困难了。所以,一定要保持经常不断的进行大脑训练,这才是积极、有效的大脑保健办法。
比如每天清晨可以听听轻音乐,在跳动的欢乐的音符中开启大脑的程序。也可以读一些喜欢的书籍(剽悍晨读就不错,哈哈),训练大脑的思维能力,既轻松又增加了大脑的活跃度。
平时我们也可以带着问题在生活中寻找素材,有新的发现或感悟随时记录下来,就像带着问题去阅读一本书一样,是比较有效率的做法。
当然,人的大脑也会疲惫,工作一段时间之后可以适当的休息,比如冥想或者闭目养神几分钟,有助于恢复大脑的思考能力。
2、转换视角
从前有位画家擅长画牡丹,某达官贵人慕名而来,要了他的一幅牡丹画挂在家里。一日,他朋友看到后大呼:“不吉利啊,因为这个牡丹没画全,缺了一边,而牡丹代表富贵,这岂不是富贵不全吗?”他一听觉得有道理,就找画家准备重画一幅。画家听了他的阐述,灵机一动,说道:“既然牡丹代表富贵,那么缺一边,不就是富贵无边吗?”他一听又觉得画家说的很有道理,就高高兴兴的回家去了。
同一幅画,因为心态不同,就产生了不同的看法。所以凡事保持积极乐观的心态,学会换个角度看待问题,你就会多些快乐。
请相信,当你站到别人不曾站到的高度,也一定会看到别人看不到的风景。
3、认真玩耍
上学那会儿,每逢大考诗老师都要叮嘱我们,“今天回家不要看书了,放松放松。”那时不明白其中的道理,后来才知道,这叫劳逸结合。
就像现在的孩子们的家庭作业,有很多需要在手机AAP上完成,我女儿就是这样。我发现在APP上做作业就跟玩游戏闯关一样,她再也不觉得做作业一件枯燥的事儿,在玩的过程中就掌握了知识,真是一举两得。
4、保持好奇
俞敏洪说:以初学者的身份带着好奇看待事物,不仅能使自己善于学习、快速成长,还会给自己带来更多的机遇和体验。
伟大的物理学家牛顿在树下被掉下来的苹果砸到了头,他想:“为什么苹果往下方掉,而不朝天空的方向掉去呢?”好奇心驱使着他不断的去思考。后来,他终于发现了万有引力定律。
保持好奇心,你会发现,生活处处有惊喜。
以上四种方法希望对你有所启发。