Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

视听说：我们应该经常和朋友保持联系，以此来维护我们的友谊，以及使放松自己和交换各自的烦恼。

精读：走出舒适圈，一切依靠自己，是为了使未来有所依仗而且也使父母更有保障。

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

视听说：the tropics

goal

championship

album

single

further plans

opportunity

精读：strategy

personal experience

essay

thesis

confidence

day—to—day

peer

standpoint

mindset

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

精读：Obviously,the key to that is you have to actually take action and not just walk around.

视听说：It was really good to see her

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读：get out of your comfort zone

make the most of

number one priority

early on

located in

successes and failures

other than

volunteer to do

sit back

take action

door  to  door

professional development

in the first place

self-reflection

not more

set on

encourage to do

look up to  look down upon

along the way

reach your career goals

challenge sb to do

take on  assume

lifelong learner

视听说：traces of the past

a busy social life

go out for a meal

overview

see off

refer to

come through across over at

find oneself doing something

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

视听说：听力太难了，第一遍根本什么都听不懂

精读：长难句在瞬间翻译不懂

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

可以多听其他同学的发音以及网上看看演讲（现在带字幕）

7，我的一些其他感受和收获

听力不会像以前一样无所适从

8，下周学习的努力方向

（1）英语：上课做笔记，下课听听力

Part2

a下周我想活出的生命品质：

有计划，更努力，多读书

b本周我喜欢的生命瞬间：

看见校园天空时的积极的心情

c本周我欣赏自己身上的：

写笔记了

d本周我爱自己的微小行动有：

吃了很多爱吃的东西

Part 3 Unit1的特别总结

a 请梳理出Unit1里可以和comfort zone做搭配的所有短语

（1）get out of your comfort zone

（2）step out of your comfort zone

（3）stay in the comfort zone

（4）leave comfort zone

b 借助字典补充其他可以和comfort zone做搭配的短语

（1）takes you out of your comfort zone

（2）break out of your comfort zone 

（3）go outside your comfort zone

（4）move beyond your comfort zone