今天读了两遍是因为第一遍读的时候只顾的感触，但是并没有把它完整的记录。等看完之后。基本上什么都想不起来了。所以又看了一遍。这一遍先理了一下思路看了下题目，然后再看的内容。感触还是挺多的。今天，就详细的记录，在每一节的收获吧。起点里，让我知道了。心智对于自己，对于现实，对于生活中的实际意义，其实也是作者想到了，现在读者的一个心理。就是。当下就要知道我读这些有什么用。 当读到第二节。控制自己大脑。作者用了一个很强的一个比喻就是。我觉得我居然不用死竟然可以从头再来。这句话，给我的刺激还是挺大的。其中一个例子就是弗兰克。一家人都是在集中营。而弗兰克在囚室里突然明白，即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由。 第三节控制自己的情绪。和第四推迟满足感，其实，用我自己经常听到的一句话叫做逃离痛苦，追求幸福可能更能被我理解。先说第三节讲的。控制自己的情绪吧。因为，他不仅讲到了。当遇到了非常痛苦的事情的时候，人们自动的自我保护机制就会把这个痛苦的事儿忘了。所以就是总会在相同的痛苦里摔倒。所以我们要把很痛苦的事儿拿本子记录下来，以免忘了（好了伤疤忘了疼）。不需要记住的痛苦或者说，怕忘了的事情。怕忘了，也就是说不要把它想的那么痛苦，如果把它想的那么痛苦的话，你肯定会忘了。比如背书！
在第四节里。提出情商概念的心理学家格尔曼做的那个一批四岁小孩儿吃糖的这个实验，他的结论对我感触挺大的。他得到两个结论吧，一个是希望自己的欲望，马上获得满足，是大多数人的天性，第二个结论就是野心是永远是少数人的天性。二能否控制自己的欲望。虽然追踪得到另外两块糖的孩子最终是要比当下就吃的孩子意志力坚强，经得起困难，而且更容易取得成功，但并不是说全部都能够成功，他也只能是也许。但是耐心却是非常神奇的，所以非常值得去修炼。对了很重要的一点就是，推迟自己的欲望，与有没有才能是完全不相干的。以我个人来看的话。有没有才能，跟成功和幸福的关系不如。有耐心与幸福和成功关系更大一些。（备注一下如果想记住一些事情就不要把它想的那么痛苦，否则肯定会忘了）
