2019.3.1 星期五 8 ℃ 阵雨
晨间检视
就寝 22：05 晨起 6：34 午休 30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（28/90）
2.阅读：一天一文献 （10/90）
3.亲子：一起打卡（30/90）
4.思维：正念对待工作29/90）
【昨日三只青蛙】
1. 部门职责、岗位职责、岗位标准 √
2.开会讨论 √
3.发呆 √
【今日三只青蛙】
1. 巡查
2.家长回话
3.租户回话
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动31/90
冥想：30/90
身体：腹部按摩100（29/90）
休闲：️黄渤、徐峥《心花路放》
2.运动：健身操
3.学习和咨询：*
4.阅读：文献10/90
5.家庭：孩子就医的讨论
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
身体、精神、智力和四个层面需要协同发展，如果状态不好了，不妨先从身体层面的放松开始 。父母如此，孩子亦如是。
每天和身体谈一次恋爱，这是对自己的爱，也是对自己的尊重。
如果自己不走出来，没有人可以拉你。每一次努力都是生命生生不息向上的追求
【每日感恩】
感恩内心所有的愿望
