最近有一篇文章很热，叫：情感忽视，一种不明显的受伤。也许正是因为不明显，大部分人小时候难以察觉，以为自己未得到父母回应的情感需求是不重要的，是自己太脆弱敏感，最好不要再提这种需要，如果有都会产生内疚感。

这种隐隐的伤害一直存在，等到在成长过程中发觉碰到一些事情自己情绪波动巨大，感觉哪里有些不对劲时，才意识到自己并不了解自己的情绪，才开始反省，意识到儿时那些未被回应的需求，真的对个性的发展造成了难以忽略的影响。这便是成年后，经历了很多挫折，我们开始意识到自我个性存在的缺陷。

小时候受到的这些情感忽视我们无法改变，但我们仍然可以为成年后的自己负责，当我们具备了识别自己情绪、需求和自我满足的能力时，疗愈便已经开始。我们可以开始做自己喜欢的事情，照顾自己的内心，获得愉悦和力量。