2018-03-25

起止时间:2018.3.19-2018.3.25

个人检视

1.早睡早起

    这周早睡早起都比较好,因为设置了自动开关机的原因,睡的都比较早。

2.运动

      本周运动3次,完成19.38公里公里,大体完成目标。距离20公里还是有点距离。因为身体的不适导致没有跑好。

      每天继续坚持10个仰卧起坐。

3.阅读

      这周看书时间比较多,这周看完了东野圭吾的《幻夜》、《盛夏的方程式》。

4.学习

    完了学习内容的复习。

5.家庭

      这周没有跟家里人聊天。

6.下周初步计划

加上学习时间

少玩电脑、手机

反思

本周做的好的地方:

本周运动情况完成目标。

成功看完两本书。

下周需要改进的地方:

坚持一些小的生活习惯,如:仰卧起坐,饭后不坐。

周日早上的晨会,有时候感觉自己是在这个圈,而不是朋友。得加强自我的管理,同时加上群里的沟通。

感悟分享:

这周看书时间多了很多,刻意的去看书,同时也是因为东野圭吾的小说看了总是能让自己沉陷其中。

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