1 “值得”关键词：持续
《心经》课结束了，但并不代表经过60多天的密集文字轰炸，我就可以大脑置换，变成一个新人。
别说一个新人了，可能千分之一个新人都没变到。
考验人耐心的地方就在于此。一劳永逸，本身就是“颠倒梦想”
祛病如抽丝，药不能停。
2 我的小突破~
需要正视小事群了，不能油嘴滑舌水卡完事。值得记录的两种事情：自己的观照，自己的成功。（后来又加了两件：自己的幸运，自己的助人）不求每天所有类目都写，但训练自己刻意注意生活积极的一面！
观照不说了，心经效应。记录自己的成功，是为了不断强化：我恐惧的事，都没有发生。
最近我观照了一下为什么会对走亲戚这类事儿不耐烦。核心还是恐惧，怕亲戚们背后说我没教养，不懂事，之类之类的，或者未来有朝一日，需要亲戚帮忙时，他们翻旧账，说你当年怎么对我们的，那么冷漠，现在有事找我们来了，活该。
这并不是真实的情况，只是内心的声音。
说到底，如果一个人可以做到不恐惧任何死法（比如没人照顾，没人探望，没人签字，没人商量决策，没人在死前握着你的手之类），也就可以放下生前的许多是非纠结。
然后，放手去做，做个人而已，又不是做动物，不难。
3 我要夸自己——
上一条说的是人际关系，这一条突破来自于和自己的关系。
周三用作文批阅机。折腾了一节课，具体过程不展开了。总之过程烦躁，结果OK。在烦躁的过程中，我观照；在OK的结果后，我定下了2 中的那个目标：值得记录的两种事情：自己的观照，自己的成功。
事儿都会解决的，这是时间给我们的最公平的礼物~（虽然，不一定是你想要的方式，哈哈！）
