在亲密关系经历了月晕效应的第1个阶段，产生幻灭的第2个阶段之后，便迎来了自我深省的第3个阶段。
在这个阶段中，由于同外在世界的接触越来越频繁，所以我们必须再次面对小时候经历过的那种渺小的感觉。
这种感觉会驱使你了解真正的自己，虽然这是最难对付的一个阶段，但是却能为我们带来无价的礼物，那就是灵魂——.那个深藏在你内心深处，拥有无限力量的真实的自己。
在这里我们需要注意一个误区：亲密关系是不能一人一半的，因为如果双方都只付出50%的努力，是无法解决全部的问题的。
所造就的结果便是你们只会各做各的50%，然后指责对方不肯尽全力。
记住一句话：你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么，所以请不要吝啬你的爱。
还有一个内省阶段的陷阱，那就是受害者监牢。
什么是受害者监牢？
简单来说就是当局者身陷问题本身不愿走出来时，为自己构建的受害者，迫害者和拯救者的卡普曼三角。
在遇到问题时，我们的第一反应大多是受害者的思维：要么抱怨，要么恐惧，要么自卑自怜，我们总觉得自己得到了不公平的待遇，一边愤怒，一边却又害怕自己再次受到不公平的对待或者被处罚。
面对恐惧，人类处理问题的机制，为我们设置了另外一个位置，也就是迫害者。
这个角色会让我们设法逃离痛苦，并将其怪罪到别人身上。即使有时你会把罪过怪罪到自己身上，但是这个角色也总比受害者听起来更占据主动权一些。
出现了问题，我们自然想要解决问题。于是拯救者的角色便应运而生。
也许我们会抱怨受害者，恼怒于迫害者，但是最关心的问题一定是拯救者如何将我们从痛苦中拉出，我们只想让痛苦消失，至于其产生原因却可以忽略不计。
看似这三个角色可以将我们的问题解决的明明白白：先是受害者感到不公，后是迫害者转嫁痛苦，终是拯救者解决麻烦。但是我们却忘记了，解决问题的最好方式不是沉迷于问题本身，而是从问题中跳出来。
因为有的时候问题不能被真正地解决，但是人却可以通过不断学习，不断成长起来从而跳脱原有的问题。
