《认知觉醒》里有句话让我记到现在：“阅读量大于思考量大于行动量大于改变量。”
这几年的经历，恰恰印证了这句话：
早起不是为了 “卷”，而是为了给自己留白；
听书不是为了 “装”，而是为了挤出碎片时间；
写作不是为了 “红”，而是为了梳理内心；
运动不是为了 “瘦”，而是为了给生活蓄力；
复盘不是为了 “自责”，而是为了更清醒地出发。
如果你现在也陷在困境里，别慌。就像我曾经在深夜里掉眼泪时，从没想过有一天能笑着分享这些改变。成长从来不是 “突然开挂”，而是 “慢慢来” 的坚持：允许自己进步慢一点，接受自己暂时不如人，只要方向对了，哪怕每天只走一小步，也比原地打转更靠近远方。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，你不必焦虑它什么时候开花，只需按时浇水、晒太阳。时间会给所有坚持答案，而我们要做的，只是带着耐心，等风来。如果你也想试试，不如从明天早起 10 分钟开始 —— 毕竟，改变的第一步，从来都不难。
（2025.9.6）
