上午离开长寿湖，为期一周的水训告一段落，每次来都舍不得离开这里，空气独好，心情大好，鼻炎也不犯了。还没到单位就接到通知，下午渝超足球联赛...

最后一天的演练是暴雨中救援湖中落水者，这极端天气也是相当应景且给力，暴雨中推进我们的训练任务，今天我是导条，每个岗位的一触联动都有我来协...

单人搜索，双人搜索，团队搜索，这一天的课程训练都如此的炸裂，废弃的房屋内，灰尘飞扬，垃圾满地，我们穿梭在各个房间，逐个搜索排除，虽然是演...

这一天真够累的，从早上出去到下午全部课程结束，跟着大家拍摄了一天，中午回来累的直接玩不动手机，各种角度，各类项目，直至每个人，眼睛都花了...

我把每一次的外出训练都称之为“度假”，在我的眼里，度假不是纯玩，而是边玩边学技能，每年一次的水训，更是以“玩”为主，抛绳救生，单人施救，...

一年一度的水训开始了，老地方长寿湖，我们已经连续五年都在这里，但今年是水位最低的一次，以前下水方向向前一片辽阔水域，今年，向前一百米已经...

一颗小树苗长成参天大树不容易，一个孩子能一直坚持练出一个项目也不容易，两个娃儿当初练了一学期的字，说是我会认真写的，不去练了，我妥协了；...

《认知觉醒》里有句话让我记到现在：“阅读量大于思考量大于行动量大于改变量。” 这几年的经历，恰恰印证了这句话： 早起不是为了 “卷”，而...

《认知觉醒》里有句话让我记到现在：“阅读量大于思考量大于行动量大于改变量。” 这几年的经历，恰恰印证了这句话： 早起不是为了 “卷”，...