遇见鸿雁南飞

今日支队在际华园开组织生活会，大家都来看我们，领导带来了关心关爱，每人一杯奶茶，并来训练场了解我们的训练成果，人手一杯爱的补给，缓解了我们训练的紧张和疲惫，训练成果有...

遇见鸿雁南飞

今天下午跑强度，两个一千，要求四分配速，本来以为完不成，没想到第一个三分五十五完成，中间还跑个三百米，第二个一千三分五十三完成了，自己跑的，没人带。去年这时候还是男生...

遇见鸿雁南飞

又到周末，又爱又恨，爱的是可以在家里休息，可以陪孩子，陪老公；恨的是下午四点就要收队，回际华园报道，一点儿也不想回去。阴雨绵绵的倒春寒天气，一早就起床送儿子上课，然后...

遇见鸿雁南飞

早上睡醒，刘先生已经做好了皮蛋瘦肉粥，砂锅小火慢熬，白米开花，瘦肉点缀，皮蛋提味，清香四溢，再配上一份佐料，味道更香浓，在这小雨霏霏的倒春寒早上，喝一碗暖身的热粥，顿...

遇见鸿雁南飞

又是一个周末，本周整体练得比较好，效果显著，练得还是比较开心，也不累，在跑步上强度比以往多，也比以往高，在这种爆发力弱的情况下，还能奋勇争先，是一个巨大的挑战，自己也...

遇见鸿雁南飞

今日植树节，却没有去植树，记得上学时，每年植树节都要去沙漠植树，每人要种一棵树，学校还给每人发一把铁锹，出发前带着自己的午餐抓饭，带上水杯，集体来到沙漠深处，要先挖直...

遇见鸿雁南飞

今天训练大家试着过障碍，没想到一大片全部把手皮拉破了，看着都疼，毕竟十指连心。没经验是这样，一上去就兴奋，喊都喊不住，非要整完，小年轻就是不一样，肾上激素一飙升就感觉...

遇见鸿雁南飞

昨天上完强度课今天肌肉反应很明显，肌肉酸痛，僵硬，沉重，导致我射击训练间歇也在肌肉拉伸，很突兀，像个显眼包，啥都没干好，休息的时候应该反思手上的动作，我却在整腿上的事...

遇见鸿雁南飞

今天是年后回来练的第一堂跑步课，中间间隔整整一个月，今天跑了三千、四千，一千两个，五百两个，整体属于混氧状态，加起来有十公里，状态还可以，除了第一个带跑，其他都跟跑，...

遇见鸿雁南飞

三八女神节快乐！今天是节日也是周末，在家休息就是好好睡觉，前天的感冒后遗症还没好，早上睡到九点才睡醒，刘先生炒了一个素菜，吃的馒头，给我冲了一杯新疆带回来的奶茶，简单...

遇见鸿雁南飞

放假啦，在家就是一家围坐一起吃火锅，外面阴雨绵绵，室内暖意融融。早上睡醒就去市场采购，还给猫三顺买了虾，它的喵生就是这么惬意，吃了晕瞌睡，睡醒了再吃，没烦恼，没追求，...

遇见鸿雁南飞

今日周五放假啦！一周只有这一天最有盼头，是开心的，快乐的，度日如年的。上午射击课，状态稀撇，以前十五米都出不了九环以外，现在十米都有九环，我这真是越练越撇，信心全无，...

遇见鸿雁南飞

昨天大太阳，今天又是相差六度的阴天，春天就是这样娃娃脸，忽冷忽热，不知道穿毛衣还是马甲，很容易感冒，我就是在这种忽冷忽热的天气里被吹感冒了，今天不停打喷嚏，流眼泪水，...

遇见鸿雁南飞

愉快的三八节活动圆满结束，这是十年来过的最轻松的一次三八节，没有任务，没有强制性要求，没有上纲上线，主打一个开心，不仅有奶茶还有鲜花，还有盆栽，真是幸福感爆棚，以后这...

遇见鸿雁南飞

今日元宵节，没有花灯，没有烟花，没有吃汤圆，没有吃饺子，也没有在街上看见闹元宵活动，可能是家离闹市区太远的原因，啥都没感觉到，平平淡淡这一天就过完了。今天休息，本来想...

遇见鸿雁南飞

四天的特招工作忙完了，早上五点多起床，一天都在外面，没有午休，硬抗，其他组也是，今天回来腿都困的有镂空感，脑子也不够用，背题也背不进去，索性先不背了。娃儿机构通...

遇见鸿雁南飞

你说忙吧，每天没有特别的大事，你说不忙吧，一天忙的尽是小事。马上要三八节了，四号和其他单位联谊搞活动，要借我们十多套战术装备，一句话，全副武装，我们就要全部准备好，看...

遇见鸿雁南飞

又是在外试裁的一天，二月的最后一天也是某大院“月底争红旗考核”的一天，错峰用场地，人多又热闹，五个项目花了一天时间，明天周末不休息，还要去。天气预报明天有雨，给我们的...