看到这样一段话：“你永远不需要操心你的命运，你只需要控制好当下的每一个念头，无论遭遇什么，起心动念上都是积极向上、干净纯粹，正大光明的...

今日小什字逛一天，腿都逛细了，买了新发卡，在那个店就呆了三小时，各种款式，老板娘不厌其烦给你扎头，帮你选款式，扎花样，拿镜子，还一遍又一...

见不得厨房油腻腻的，见不得窗台灰蒙蒙的，见不得房间乱糟糟的，娃儿和刘先生都不在家，今天的我在家洗刷刷洗刷刷，只要开干，就能有一堆活，床单...

上午离开长寿湖，为期一周的水训告一段落，每次来都舍不得离开这里，空气独好，心情大好，鼻炎也不犯了。还没到单位就接到通知，下午渝超足球联赛...

最后一天的演练是暴雨中救援湖中落水者，这极端天气也是相当应景且给力，暴雨中推进我们的训练任务，今天我是导条，每个岗位的一触联动都有我来协...

单人搜索，双人搜索，团队搜索，这一天的课程训练都如此的炸裂，废弃的房屋内，灰尘飞扬，垃圾满地，我们穿梭在各个房间，逐个搜索排除，虽然是演...

这一天真够累的，从早上出去到下午全部课程结束，跟着大家拍摄了一天，中午回来累的直接玩不动手机，各种角度，各类项目，直至每个人，眼睛都花了...

我把每一次的外出训练都称之为“度假”，在我的眼里，度假不是纯玩，而是边玩边学技能，每年一次的水训，更是以“玩”为主，抛绳救生，单人施救，...

一年一度的水训开始了，老地方长寿湖，我们已经连续五年都在这里，但今年是水位最低的一次，以前下水方向向前一片辽阔水域，今年，向前一百米已经...