alexandra lammerink
长期陷入过去的坎坷里，负债，失业，社恐，不自信，抑郁…
但自己选择坦诚面对，就是我选择愿意跨过这些坎。
有意识就是行动的第一步，发现有同样坎坷问题的不只我一个，这样想就不那么害怕了。
方法总比问题多。
心念-价值-思维，聚焦学习底层逻辑思维的成长才是基础。首先要看见自己的价值，技能提升，技术的叠加是其次。
关于如何走过坎坷走出低谷自己也学到一些方法尝试去做：
1.学会放弃（放下过往，不做与自己力所不能及的事）
2.存钱（每天存一块也是钱）
3.不要总是和别人说悲惨的事（尽力在做了）
4.做好健康管理（从小事做起，每天起床做俯卧撑，现在能做到45个）
5.不要想着一下子就能改变命运（点滴积累，聚沙成塔）
金句：
认真的时候工作，糊涂的时候读书，
独处的时候思考，难过的时候睡觉。
