20211009每日一小步之0031天

一、健康

吃：

1.早餐4个小白糕，午饭燕麦片粥，晚上一碗菜粥，一个菜包，炒小菜。

2.茉莉花茶。

动，休息。

睡：

1.6小时48分。

2.深睡47分。

二、学习

1.休息。

2.戒网络小说16/100。

不期待，不抱怨，不害怕。

胃痛得厉害，不停和医生联系，我得自救，只要痛不死，就没有大问题。

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