作业是孩子的，还是家长的？

今天，学习了一组视频《如何让孩子高效写作业》，这是由田宏杰教授亲自讲解的一系列课程。

田宏杰

儿童心理教育专家

北京师范大学心理学博士

国家二级心理咨询师

田宏杰教授说：“孩子的学习就像一把锁一样，父母如果用石头去砸，你只能把这个锁砸烂，让这个锁没有办法更好，心理学就是一把打开孩子这把锁的钥匙！”

家长陪读误区

1.打、骂、吼

当父母打骂吼时，孩子会害怕，会激发身体里的“战斗——逃跑反应”。

大脑会分成两部分，一部分是以大脑皮层中的额叶为代表的理智脑，它负责思考意志；另一部分是以我们的杏仁核为代表的情绪脑。

如果逃跑反应激发了情绪脑，身体里的血液就会流向四肢，大脑血液减少，就会越发不会思考，学习效率降低…

孩子就会产生“不爱学、不会学”——孩子在害怕的时候，会记住这种恐惧心理，就会引发”逃避“。

每次学习时就会想着逃避。

2.佛系育儿的错误：

成绩好坏无所谓，快乐就好

幼儿园时以游戏为主，而上了小学之后，他会从学习中得到自信，他通过和同学之间的比较，自我评价。

如果他学不会，别人都会，他如何快乐？如果别人都能够安心写作业，他不能，他如何快乐？

如果真的是父母对成绩无所谓，那学习还有什么用？

如果是心口不一，孩子是会感知到的。

如果孩子能够胜任学习，他会更加愿意学习，他会更快乐。

3.盯的太紧

4.目标太高

定一个合适的目标。

5.催催催

强化了孩子的磨蹭，让孩子只发现自己的慢。

6.唠叨一百遍

你说：“我都说了一百遍都有了，你怎么还不听？”既然都知道有一百遍，为何还要再唠叨！

7.“别磨蹭”

孩子只听到磨蹭，并听不懂“别”

8.“真聪明”

只会让孩子遇到困难时，逃避。

有一项实验，两组孩子做同样的题目，对一组孩子夸赞道：“你真聪明！”而对另一组孩子说：“我看到你遇到困难时，在想办法，最后就解决了问题！”

接下来，又给两组同学出了同样的题目，只是难度升级，之前夸赞聪明的那一组同学，很快就放弃了。而夸赞想办法的那组同学，在解答不出来时，向实验者求助，想知道解决的办法。

9.“怎么又错”

这样说孩子，反而会让孩子害怕犯错，没有正确的对待错误的观念。

20秒让孩子开始写作业

“作业”虽只有两个字，但孩子每天的作业有好几项，让孩子不知道从哪儿开始。

而父母之前对孩子写作业时的打骂吼，让孩子每次写作业时，很痛苦。

1.任务要小，启动能量要少

1.化“大”为“小”

2.从【容易的】开始

3.加入【静心】环节

静心，在孩子玩的很开心的时候，提醒孩子喝杯水，或者上个厕所，吃个饼干，然后跟孩子聊一聊写作业需要些什么，让孩子主动把东西准备好，这个过程就是静心。

2.用清单法清空大脑

建立作业顺序，一一搞定

大脑的能量有限，把大脑中记的作业任务，用清单的方式列出来，把大脑清空，就会有更大的能量做眼前的作业。

清空大脑，一次只做一件来。

清单顺序

1.先做简单的，喜欢的

2.每天顺序基本固定

3.孩子自己决定顺序

4.孩子整理清单

由简单的、喜欢的事情启动大脑。第一天的作业顺序如果效果比较好，就按固定的顺序。写作业的顺序，由孩子自己决定，会更好。

由孩子自己整理清单的好处，可以培养孩子有条理性，对所要做的事心中有数。还是回到了第一条，让他由简单、喜欢的事做起。

3.用打勾法：

完成任务让大脑及时获得奖励

在清单上完成一样，就打一勾。

人在打勾时，大脑会产生内啡呔，而内非呔会让人快乐，内啡呔产生的越多，会越快乐，有成就感，越喜欢学习。

打勾的作用，就是让孩子体会快乐的感觉，会得到大大的喜悦。

家长在孩子完成作业时，要跟孩子说：“哇，完成了，真好！”“又做完了！”“真快！”

也要有非言语的信息，给孩子肯定、欣赏

不要说：“孩子赶紧写，写完就可以出去玩、就可以打游戏、就可以看小说……”

这样让孩子写完作业，没办法体会完成作业的快乐感，他会认为写作业就是为了去玩，而作业是讨厌的，游戏是快乐的。反而让孩子不喜欢写作业。

消灭孩子写作业的小动作

如果孩子想好好写作业，就要在写作业时保持兴奋，把其它不需要的抑制掉，而抑制是大脑的功能，但是大脑的抑制要在14岁时才能成熟。

1.一句话

让孩子的大脑从小动作上冷却下来

无效：“别”磨蹭、“别”玩橡皮、“别”玩铅笔

如果做个实验，请你闭上眼睛，此刻你别想有一只棕色的猴子在那里荡来荡去…

好，睁开眼睛，你真的没有想吗？

连我们大人都做不到的，况十四岁以下的孩子。

那么此刻，我们只需要温柔地说一句：“来，快点写！”

说这一句话的时候，我们的态度应该是相信孩子可以找到方法写快，我们是相信他的！如果没有信任，孩子也有启动了走神儿的模式，孩子就会纠结于我为什么不快点写…

所以，“信任”尤其重要！你对他的信任，他也会相信自己！

“来”语音尽量拉低，让孩子静心下来！而“写”后面可以拖的长点，起到了启动的作用！只要这一句话足以！

当孩子走神儿时，你看向他，轻轻地说：
“嗯？”
“哎，怎么样？”
“哎，顺利吗？”

以上的需要，加上你的主动靠近，关注他，他就会马上回来，他会感觉到：“哦，我走神儿了，妈妈提醒我了，我要快点写…”

在孩子小时候，我们对他的温柔提醒，也会让孩子在长大后，把这些变成自己的需要，善待自己。

2.排除干扰法：

将有限抑制力用在作业上

主动排除干扰：桌面上只留下所需要的文具、书本，越简单越好，越整洁越好

在桌子的左上角放三支铅笔和橡皮、尺子

中间一大块，放当前作业

在写作业的桌子旁放一个材料区：作业清单、各科的书本材料区

完成一样作业，在材料区换书本资料，打勾。排除所有玩具等吸引孩子的物品。

排除其它干扰因素

孩子总在写作业的时候要求喝水、上厕所？

我们是期望孩子在学习时，安心学习，那么我们就说：“你在学习之前把喝水、上厕所都做完，一会儿学习时更专心！”

如果孩子在写作业时，突然告诉你：“妈妈，老师让明天带舞蹈鞋…”

你此刻接话还是不接话？

你告诉他：“写作业时，别说这些！写完作业再说！”

这样对吗？不对，孩子会在有限的大脑资源里，不断地想着写完作业要跟妈妈说带舞蹈鞋…那么就没办法把精力用在学习上！

那你能说：“舞蹈鞋啊？啥样的？”这句话一出，你会发现孩子跟你聊开了…孩子又走神儿了…

正确的方法是：你此刻在作业清单上写上“舞蹈鞋”，并告诉他，下课我们一起去找！

这样孩子既不走神儿，也不占用大脑有限资源！

3.暂停法

帮孩子从游戏中回到作业上

当孩子正在玩游戏的时候，让孩子先从游戏中暂停一下，再回到作业上。

我们可以这样跟孩子说：“孩子，还有多长时间呢？”孩子会说：“还有三分钟…”妈妈说：“三分钟，好的，你好好玩哈，妈妈给你准备了饼干，你玩完之后来吃一些饼干。”

孩子在玩完游戏之后吃饼干，吃饼干的过程，就是启用了暂停键。

孩子吃完饼干，也会感觉到妈妈的爱，再回到作业上的时候，他就会很兴奋，只要把兴奋的能量用在写作业上就可以了。

当然你也可以换成其他的方法，只要能够暂停下来，让他把抑制游戏的兴奋暂停一下，在学习时兴奋，稳稳的进入学习状态！