作为一名教育人兼母亲，吴谢宇案件多年来一直在关注。学习心得如下：

1.学会放松，做有松弛感的妈妈。有业余爱好，爱好广泛，有益身心。建立张驰有度、有弹性的生活。

2.学会求助，懂得借助他人或第三方力量育儿或成事。（黄静洁）

3.学会引领孩子树立为社会、人类谋福的志向，引导孩子“向上走”，走向较高的精神和追求层面。

4.学会做没有精神内耗的人：有被讨厌的勇气、有发动战争的勇气，有拒绝他人的勇气。不背叛自己，温和而坚定地坚守自己的原则下做自己，成为自己。

5.学会慢慢放手，坚定、得体地退出孩子的生活。

6.学会看见孩子。孩子做得好时，及时地、热情地、恰当地肯定孩子，给孩子赋能，形成正向驱动。（樊登）

从这篇文章中了解到：

1.人压抑的极点，不是自毁，即是毁人。

2.不能只和孩子讲成绩，太单一的话题会使孩子焦虑逆反。

3.让孩子慢慢成为他（她）自己：有选择权、决定权。建立亲子边界、亲密有间，抓大放小。

4.先成人再成才。身心健康、丰盈优先于成才。花各有花期，静待花开。

总之，母（父）慈子孝！严慈相济！人兴财旺！欣欣向荣！

一直在学习的路上，感谢愿意真心诚意学习的自己！