今天通勤时间浏览到了关注许久的那位博主的相当厉害的笔记。

膜拜，完全被惊艳到了。

翻阅人家之前的记录以及留言回复，才知道人家读书的方法没有那么复杂，且用时并没有那么多。从选书，读书成稿做成一张简明扼要的读书笔记真的哟共可能三小时左右。

Unbelievable！！！！

为虾米我那么慢啊！！我都在干什么？？？？？暴风哭泣，嘤嘤嘤。

于是我开始反思，我为什么没有效率。根据我当下正在读的几本时间管理书的提到的一个观点：记录你的时间。我列一下我大不分时间的使用情况：

早7：30起床

7:50出门单车搭地铁，偶尔蹭车

8：15 上地铁 坐半小时下来再单车到办公室

9：00打卡上班

17：30下班 

19:00左右到家

19:30泡脚休息 听网课

20:00一直听小课 然后睡觉 /有时候还没太晚就滚一滚泡沫轴

23：00 躺下酝酿睡眠

。。。。。。

我的苍天。。。每天被各种上班通勤 /课程/腰痛拉伸 压榨的没有一点传奇的余地

怪不得最近小半个月都没好好睡觉了，十一点了躺在床上根本静不下来，好乏，真实睡眠时间可能不足7小时。乱了套了都。。。

我要调整一下，按照这个先试一下

早7：30起床  起床和出发前放出有声书

7:50出门单车搭地铁，偶尔蹭车  通勤时间听有声书

8：15 上地铁 坐半小时下来再单车到办公室

9：00打卡上班

10:00倍速听网课  记笔记

11:00见缝插针出去拉伸，尿遁 看看学习干货视频或者公众号

12:00  15分钟吃饭  听网课

12:30 午休躺下来安静30分钟

13:00  梳理下手边工作 没有大事接着听课 一天补一课并分享在学习群里

14:00 拉伸 站立防止腰痛同时可以回听课程 磨耳朵

15:00 职称考试多摸一摸教材 哪怕真的好难啊 也先和他培养培养感情

17：30下班   下班路上沿着下午的思路听职称考试课件

19:00左右到家

19:30泡脚休息 听网课

20:00一直听小课 听到累了就不听 录课下来 第二天白天再听

22:00 躺下酝酿睡眠

目的：

第一位：睡眠保持八小时

第二位：职称考试 大块时间

第三位：网课 随时零碎时间练习

试行 ，现在开始

虽然昨天就尽早躺下了，今天还是有些疲倦的荳豆

踌躇满志

4.29