还在担心学习效率不高怎么办?这里有份学习力提升攻略(上)

高中时的小编真的是个“三无”学生——上课无法专注,下课无法自律,终日无法学习,幸好初中底子还算扎实,最后考上了双非一本,不过初中同学都会戏称我“终于下凡做学渣了!”

痛定思痛,在高考完的那个暑假,我反思了一下自己是如何一步步从老师同学眼中的学霸沦落到现在,辗转反侧,我惊讶地发现自己虽然已经完成了12年的义务教育,却从来没有学习过“如何学习”,也就是说从来没有形成一套适用于自己的学习方法,更遑论评估自己的学习力了。

于是专注学习力的提高成为我大学时代的隐性必修课,通过各种实践,小编在大学时代无论是期末考试还是考证,都取得了不错的成绩。所以在这里我想和大家分享下我是如何塑造和提升自己的学习力的。

依靠学习内驱力来制定学习目标

首先,我们要始终坚定一种信念:“任何时候我们都有选择的权利。虽然环境尤其是原生家庭会对我们有很大影响,但我们有依然选择的权利,我们依然可以改变自己,得到自己想要的。”带着这种信念我们来了解学习力的三个表现:

动力:

你学习的动机是什么?是没有动机的被迫学习?是靠外在环境或者奖惩束缚的被动学习?还是将学习当做一种享受,想要终身学习呢?相信聪明的你们这时已经了解了主动学习的内涵。

其实,无论是被动学习还是主动学习,我们都是为了让自己的生活过得更加精彩。那么我们何不依靠学习来解决当下最紧要的问题呢?在强烈的需求下,我们一定会更加投入地去学习某一方面的技能。

毅力

“坚持”这个词常说常新常不行。“懒”似乎总是在我们的身边悄然潜伏,一旦我们稍有松懈或者受到一些外界的影响,它就会出现破坏我们的行为。既然我们无法彻底消灭它,就和它做个和解吧。

从一些良好的微习惯开始,一生二,二生三,逐步养成按部就班的日常习惯,而这时,那些想要动摇我们毅力的因素早就在安逸中元气大伤,不再会成为我们生活的阻碍。

能力

学习的能力有很多,比如记忆力、观察力、整合力,这里我们主要关注的是知识的迁移能力,该种能力贯穿于原有知识和新知识之中,不仅在知的层面上深耕,而且在行的过程中得到广泛运用。

在对学习内驱力有一个清晰的认知后,我们现在就可以开始思考自己的学习内驱力到底是什么啦!比如基于当下最紧要的需求,我最大的学习内驱力就是考研需要,并且我始终都相信:“内心真切想要的东西均会实现!”

下面我们要开始制定学习目标啦!在开始制定学习目标之前,我们先来学习一下目标的底层思维逻辑。

上三层的目标

·愿景

想想自己最想要什么?房、车、钱?不,这些都不是愿景。愿景是可以长期发展的美好蓝图,所以我们要用长期主义思维来憧憬自己未来的可持续的生活状态。

·身份

我们想成为什么样的人决定我们的高度。最切实可行的就是在不同领域为自己树立榜样,挖掘他们身上的特质,思考他们为什么可以成为我们想成为的那种人,通过自己的努力将这些优秀的品质迁移到自己的身上,说不定某一天我们就是别人的榜样。

当然,我们也可以自由书写自己的人生,只要我们所做的都是自己真切想要的,那就大胆地去尝试,去创造。

·价值

我们为了什么而学习?自己未来想要创造什么样的价值?经济学家将商品的价值定义为“商品中无差别的人类劳动。”可见价值本身无高低贵贱之分,只要是通过我们的双手合法所得,那么我们所付出的劳动就一定存在价值。

这三个层面之所以可以高居学习目标的上三层,是因为它们都和我们的学习内驱力紧密联系在一起。只有当我们真正想清楚自己的愿景,身份和价值,我们才会无怨无悔地去学习,才能在学习中找到真正的人生意趣。

下三层的目标

·能力

为了实现我们的长短期目标,我们需要培养什么样的能力?

·行为

我们每天、每周、每月、每年应该做什么?如果达不到,我们又该如何做?

·环境

我们需要在何时何地来达成目标?

这三个目标层面涉及到我们具体的行动实践,相信大家都已经耳熟能详,并且在生活也会合理地加以应用,所以我在这里就不加以赘述。

今天的分享到此结束,希望我的分享可以对大家对学习的认知有所启发。明天我将会给大家分享关于高效学习方法论的干货。

感谢大家的阅览,希望我可以和大家一起终身学习、终身成长!

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