女神，我想每一个女孩都想把这词往自己身上挪，那如何成为一名女神呢？咱今后慢慢细聊，今天，咱就先聊聊皮肤。
对于女神，咱不论肤色，各有各的美，但肯定都是健康洁净的脸，下面我就分享一下如何从一张痘痘脸到最后彻底消灭痘痘，成为一张白皙有气色的脸的经验:
1.拒绝垃圾食品，特别是辣条、膨化食品一类的，但也不是完全不吃，毕竟我也是个吃货，可以规定时间，我就是允许自己一月两次薯片，一个汉堡炸鸡的。从朋友妈妈那里获得一个小秘诀，就是晚上吃了麻辣锅时，吃一包板蓝根，降火，避免第二天长痘。
2.运动+瑜伽，每天慢跑20分钟，出汗即可，增加身体的血液循环，然后练半小时瑜伽，拉伸肌肉，使身体更加柔韧。
3. 早餐必备一杯豆浆或者酸奶、粗粮饮品，外加一个苹果。
4.多喝柠檬汁，可以祛斑美白，一周至少四次，怕酸，可以增加蜂蜜调味。
5.多喝花茶、绿茶，花茶可以选择玫瑰、茉莉、桃花等都不错的，绿茶特别好，除了可以防辐射还对牙齿也很好。
6.俗话一日三颗枣，青春永不老，多吃红枣，对经期也是有好处的，我就把红枣当零食吃了，增加气色。
7.睡前必备一杯牛奶，利于睡眠，对皮肤也是蛮好的，剩下喝不完的，还可以用来敷脸，但一定要是纯牛奶。
8.多吃水果蔬菜，也千万不要为了怕长胖，而不吃肉，这样是不行的，肉中含有丰富的蛋白质，久而久之，气色是不好的。
9.我比较追求自然，所以一般出门只用水乳隔离防晒霜，没太阳就用隔离，有太阳就用防晒霜，二选一，每天必备，减少紫外线对皮肤的伤害。
10.如果晚上要熬夜或者最近吃辣比较多，一般我都是连续好几天把睡眠面膜当晚霜用，百试百灵，第二天醒来也不会发现有痘痘或者皮肤憔悴。
11.多喝水，每天至少喝1500毫升。早睡早起，一定要在11点前睡觉！！！
最后，对于爱长痘的同胞们，根据我的自身经验，千万别试图只要用药就可以解决了，这是不可能的，除了结合用药，还要忌口，多运动，长痘都是由于内分泌失调引起的，只要调节好自身代谢，问题的根本也就解决了。
以上是我的一些护肤经验，具体情况因人而异。
