目前,学生、家长、学校及社会对教师工作能力与职业道德都有着极高的期待,但是目前教师的经济收益和社会地位与其所承担的工作压力和劳动强度并不匹配,教师长期处在高标准、低认可、低收益的工作状态下,教师职业倦怠如同一个怪圈,吞噬了许多教师的热情、雄心。在当前的形势难以解决所有问题的情况下,改善教师的工作体验、增强教师自我调节能力、创造更好的心理环境,由关注问题到关注如何解决问题,可以帮助教师转化教育思想,改善教育行为,提升谈话效能。

焦点解决短期心理咨询技术,简称焦点解决(SPBT) ,起源于20世纪的美国,至今只有30多年历史,是非常年轻的一门技术。它属于后现代疗法的一种,最突出的特点是正向、短期、不探究历史和原因。近年来我国的心理学研究者也开始尝试焦点技术结合的教育实践。

焦点技术中的几个核心理念

不关注问题,而关注问题的解决：相信每个人是他自己问题的专家,解决之道就蕴含在他的个体经验之中。

每个人都希望自己可以更好：无论是职业倦怠的教师,还是每天逃学的学生,他们都在试图让自己变得更幸福、更好。承认这一点的意义在于,找到问题背后的正向资源,这通常就是引发改变的开始。

小改变引发大改变：人不可能突然改变,当“例外”的小雪球滚动起来,正向的能量开始流动,所有好的改变都有可能发生。

赋能：相信每一个人都天生具有资源,都是用尽一切力量成长为今天的自己。教育中无论是教师、学生,还是学校的管理者,都需要不断更新和成长,需要有终身发展的准备和信心。

通过焦点解决训练可提升教师多方面能力

 自我觉察能力：焦点式的教育思维不是针对学生的,而是从教师自身入手,让教师重新认识自己、接纳自己、爱护自己、相信自己,化解负面情绪,处理家庭问题,走出职业困境,重建幸福人生。

 沟通能力：焦点中针对如何用语言进行有效沟通有着具体的技术指导，通过这些技术的运用可以达到与学生、家长、其他教师的高效交流、正向交流，从而提升教师的工作效能。

 班级管理能力：运用焦点思维管理班级是一种全新的思路,最大限度地发现和调动学生的资源。在班级中创设焦点的氛围会对学生的心理成长有莫大的促进作用,甚至会帮助学生建立起焦点式的正向思维。

 处理突发事件的能力：突发事件是最考验教师教育智慧的,问题中蕴含着教育的契机,抓住这个关键点转危为机，是教育艺术的精髓。焦点思维让教师养成随时找到资源的能力和意识，在危机处理中游刃有余，化解矛盾，引发成长，重建和谐。

与人相处的能力：心理学是关系学，心理问题的发生根源经常在人际关系失衡，秉持焦点思维与人相处，由发现问题到看到问题以外的资源，对于减少人际冲突，构建和谐校园关系有着实质性意义。

本次漫语公开课，我们有幸请来江苏师范大学心理健康教育中心专职心理咨询师、讲师敬丹萤，与大家分享“正面教育——焦点解决取向的教育方法”

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授课老师

·敬丹萤·

心理学硕士，国家二级心理咨询师

简介：敬丹萤，心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床与咨询心理学注册心理咨询师，江苏师范大学心理健康教育中心专职心理咨询师，讲师。接受精神分析取向个人分析152小时。从2014年8月至今学习焦点解决短期治疗已有245小时，接受焦点解决取向督导70小时。在咨询工中以焦点解决取向与个案工作已有800余小时。面向在校大学生举办焦点解决取向团体辅导工作坊8小时。讲授焦点解决课程50小时。