DAY 30-36
2026年4月7日-4月13日 周二至周一
36天计划就这样到期了，从上周开始我就感觉自己做的力不从心了，更准确说是心不在焉了。
对比下36天前的计划，希望的快走只完成过两次，多喝水时而记得时而忘记，打扫卫生是没完成过的，而关于压力，是一点没改，会焦虑时还是焦虑，做不到不想象，只是说尽可能做点事转移注意力。
上面这几个是完成的不及格的。
下面讲讲好的。
早睡坚持下来了，在这个计划之前其实我就已经开始了三天的早睡了，每天都是10点放下手机，走过一周9点50放下，后面还是坚持不下去。睡觉虽然没有百分百就是10点睡，但是可以在睡前不看手机我觉得进步了。
宝宝之前每天睡觉常常翻来翻去，后来去问了儿保医生，她说可以让她下午三点后少睡觉，时不时给她揉揉肚子，为此我们尝试了让她早上不睡，下午早点睡，不过这样她就会在午饭时候很困，不太好好吃饭，所以现在比较随缘，只要没超过11点，还是会让她小睡一会。揉肚子这个是真有用，有揉肚子的夜晚她都睡得比较好。
在花钱方面虽然没有养成马上花马上登记的习惯，但是过后有去记录下来。我就是有时候会突然很想买些小玩意，之前买夹子买了一堆，前段时间又给若若买了几套衣服，然后自己又买了发绳，发现自己扔了好几条，最后剩下的都不好用，所以又买了。
关于规划我是希望以每天睡觉时间为截止时间来安排事情，其实大事件基本上都是这样完成的，小事情就很多没做了，比如删照片，站立。
关于专注力主要是针对工作，我这段时间都不是很忙，所以大多数时候都做到了专心先完成一件事，所以每天都能完成大部分任务。
最后总结一下就是我的小目标太多了，从而导致我坚持了两周基本上就松懈下来了，加上若若生病(算是突发事件)，顾不上任务，之后也是不太想做了。
36天对我来说我觉得还是漫长了，我可能会做下改进，然后减少目标，等我这周想好看要怎么做，到时再继续执行。
