写下这个题目，感觉都有些不好意思，因为我也算不上什么自律，有多自律，与那些大神相比，与那些成功人士相比，差距是非常大的；但和过去的自己比，还是有不少进步的，感觉也有些收获，想写出来和大家分享，如果能多少对你有些启发，我就发自内心的开心，因为做了一件有意义的事情。
网上关于自律的文章有很多，大意就是越自律越牛叉，越牛叉的人越自律，比如，总有一个比你忙的人在健身，看看美国总统的身材，就知道自律有多重要等等，在这里，我们不说那些励志的故事，那些神一样的人物，他们就在那里客观存在着，有必要学习，没必要崇拜，因为终究还得做自己。只想说说，站在平常人的角度，能在哪些方面更自律些，怎样有可能让自己变得更好些。
一、什么是自律？
我们首先要回答一个问题，什么是自律。个人感觉，有这么几个方面：
一是对时间的掌控。一方面，要有守时的概念。约几点到就是几点，有特殊情况，提前打电话，总之，你得让别人知道你现在的状态，不怕迟到，就怕失联，生活中经常出现爽约还联系不上的情况。现在这个社会，考虑到大家的时间都很紧张，这样的事情出现一次，整个人基本就被否定了，想重新证明自己，是非常困难的。另一方面，要有规划的概念。一件事情，什么时候干，干多长时间，心中得大概有个数，答应别人时，还要适当留有余地。在规定时间内做完答应别人的事情，然后一件件累积，一天天累积，你就是个靠谱的人，就会得到更多人的信任，而这对自己来说，就是最大的财富；反之也成立，那就成了一个不靠谱的人，相信你、帮助你的人会非常少。
二是对一些爱好的坚持。每个人都会有自己喜欢做的事情，但不管哪件事情，不管如何热爱，做的过程中，一定会遇到瓶颈，一定有坚持不下去想放弃的时候，这时候是否自律，就显得尤为重要。
如果足够自律，能把爱好坚持下去，每天规定的时间做这件事情，比如早晨跑步，中午写作，晚上做饭等，时间长了，自然形成了习惯。开始时，是我们的大脑支配我们做事情，要求我们做事情，有时不想做时，感觉很痛苦；而形成习惯后，身体有了这种需求，比如你坚持跑步，一两天不跑还行，时间再长一点，浑身不舒服，着急着跑起来，太向往那种大汗淋漓的感觉。
三是对一些诱惑的拒绝。可以是美食，说好的减肥，说好的节食，在一堆美食面前，瞬间土崩瓦解，都知道减肥的要诀，管住嘴，迈开腿，但为什么很多人减不下来，其中很重要的一点就是，就是无法抵挡美食的诱惑。可以是各种游戏，网络游戏，棋牌类游戏，喜欢一种，沉迷一种，都可能让你很长时间走不出来。还可以是各种肥皂剧，娱乐节目，让你宅在小屋里，陷在沙发里，什么都不想做，什么都做不了。当然还有我们的手机，手机在手，真的是忘了时间，忘了烦恼。
生活中总有很多让你懈怠的理由，让你沉迷的事情，如果没有一些自律的精神，没有对自己狠一点的态度，没有舍弃一些的劲头，那就很容易原地踏步，很多事情，想到做不到，想到不去做，只是个口头派。
第二，如何做到自律？
明确了什么是自律，下一步就是如何做到自律，用王阳明的话来说，得学着格物格人了。
一是从有规律的生活做起。我们终究多是凡人，日夜颠倒的生活，吃喝玩乐的节奏，可以有，但终究不长久。嘴上说着要晨起，要跑步，要锻炼，结果小麻将打到夜里三点还意犹未尽，怎么可能起得来？想着在家做饭，要更科学、更卫生的饮食，结果置办了整套家伙事，然后就没有了然后。
对多数人来说，生活不规律，想几点睡就几点睡，想几点起却不能几点起，整个人势必不会很有精神。能早点睡就早点睡，不要拖拖拉拉，一晃12点了，却不知道干了些什么。
二是从说话算话做起。不管别人的要求怎样，对自己的标准一定高一些。轻易不要许诺别人，要知道说出去的话，答应别人的事，就要努力做到。
三是从多培养一些兴趣爱好做起。要自律，终究还得有抓手，终究得在具体的事情上落地，如果什么都不做，如果每天按部就班，朝九晚五，没有什么爱好，那就无所谓自律。我们得多培养一些爱好，然后抽空去做，在坚持的过程中，自律就能起很大作用。
四是真心得有点追求。生活其实很简单，现在苦一点，以后就好一点，现在爽一点，以后就难受点，毕竟没啥资本。生活往往就是，我们怎么看自己，我们觉得自己是怎么样，以后就是什么样，因为你这么想，因为你有追求，有目标，才会有行动，才会自律。所以，趁着年轻，多想点，敢想点，你都没努力，你都没尝试，怎么知道行不行、成不成呢？
三、自律会带给我们什么？
说了这么多自律，还是得回到一点，那就是自律能带给我们什么，我想有这么几点：
一是不那么怕了。面对茫茫未知的未来，面对随时可能有的变化，面对一些好的、不好的事情，不那么怕了，不那么恐慌了，情绪不会大起大落，不会那么在意别人的评价，而心里更有底了，因为你知道自己会努力，因为你已经养成了很多好的习惯，因为你知道这些美好的品质才是你最大的财富，谁也抢不走，只唯你所有。
二是更靠谱了。你会把诚信作为自己的标签，你不会轻易许诺，一旦承诺，就会努力去做；你对说出去的话负责，而不是想到哪说到哪，说完就过。
三是知道自己要什么了。因为自律，所以有自信；因为一次次战胜自己，所以更加自信。在遇到挫折时，在受到委屈时，不迷茫，不抱怨，更不放弃，知道自己要什么，现在有什么，还应该做什么，然后坚定信心走下去。
自律的人生虽然不易，但势必会化成光，照亮我们前行的路。
end。谢谢阅读，天天快乐。
