在娑婆世界，一切就像堆沙堡，一边搭一边塌。在搭完成的那一瞬间，就是消失的开始。

在娑婆世界，每一次相遇，即是离别。

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在没有意识的时候，发生只是发生，并没有什么情绪起来。也说明了情绪确是有故事的参与。故事是大脑的编造。

小时候妈妈离家打工的那段时期，前一段时间是没有意识到分离的。后面发自内心想念妈妈的时候，我没有选择直面，并让想念的情绪直接发泄出来流走，而是选择了转移注意力，放在开心的事情上。开心的事情确实是让我开心的，但是这不应该是代替想念情绪发泄的方式。可能我也知道，我发泄过后，也没有什么用，所以选择了跳过，不发泄。现在想想，正确的应该是去感受这份感受，跟自己说我很想念妈妈，但现实是她确实外出打工了，不能回来，我接受，并且接受我难过的情绪。我陪着这个情绪，同时知道这个情绪是假的。是故事编造出来的。当然，那么小的时候，更多的是想依赖别人，没有想自我安抚好自己。其实不论年龄，每个人都可以安抚好自己。用智慧关照出真相。

其实每个安抚，都不是安抚我们自己，而是在安抚我们在意的故事而已。因为好的故事，会让我们感受到舒服——满足我执。执着于快乐。

对于娑婆世界一切开始即是结束，没有什么正在发生。

一切已经发生，而一切从未发生过。