打卡内容日期: 2023年/10月/31日

90天打卡累计天数：23/90

亲亲宝贝闪光点:

1.和老爸共同解决自行车问题

2.复习考试

爸爸闪光点:

1.陪伴爱人去客户那里

2.视频女儿解决车的问题

妈妈闪光点:

1.工作

2.和客户聚

3.打电话关心老妈

为孩子助力达成目标我做了什么？

回银

事情:

期中考试，拭目以待！

反思:

从考试成绩发现问题！

下一步:

正式，解决问题，用事实说话！

学习笔记:

没有运动的孩子的处理复杂任务的能力是很弱的，所以你将来要考好大学，你就要运动，你都不运动，你处理复杂问题你就不行啦，这点很重要——所以要腾出一点时间运动

时间重在分配，不在多少，再没时间也得保证睡眠和运动

你多运动一定不会亏本，鸿儒的运动很丰富——轮滑、潜水，攀岩、滑雪大概滑了7年，等等……但这些都不是他的特长，只是他的运动的一种休闲，孩子们一定要多体验

课程表、作息表都搞定后，接下来最重要的是搞定作业

很多人基本上在小学的时候就作业做不完，等作业能做完的时候，他会有什么问题？忘记作业，但作业是要交的——他就开始赶作业是不是就影响了睡眠？

我们人的大脑他就是突然会想一些事，然后很快就忘了，当下你想起什么事，这个事情一定不会忘——这是大脑的特性

如果每个人被改造一下，然后上帝给你变成了一个过目不忘的孩子——我告诉你们，你们会累死，

因为从家出来天天看一堆广告、好多事情、好多人等……其实我们的大脑就会忘记很多事情，它会过滤，大脑会记住什么？——大脑会记住跟生存有关的重要的事

你睡觉的时候是思维脑在停止工作，但是你的本能脑没有停止工作，它都知道你睡觉、怎么翻身，他都管理着，你的思维脑在睡，但你的情绪脑、本能脑是没有睡的。

所以我们的思维脑其实是功能不强大的一个脑，不是跟生存有关，所以不会记住，

今天我想告诉你，哪怕记忆力不够好，没关系——好记性、不如烂笔头（所以你要学会记录）

我们现在把数学用在解决时间管理问题，一起来算一算，：

每周有多少个小时？24小时*7天=168小时，怎么分配是个关键，要把它分成——固定时间+分配时间，一个固定、一个灵活

把它变成固定和分配——所以这叫拆分，任何一件事你要学会拆分，你就成为高手。

解决问题、困难的方法——难变易：天下大事必作于细，天下难事必作于易，我们要把大的、多的、难的事情——变成小的、少的、容易的事

怎么把难变易——就要学会拆开，比如说：有一天我跟留学中介聊，我家儿子想考个前30、前10的学校，他说咱们先不谈这个，这太遥远了，

把他的目标先放在一边，先放在一边，把这个目标先像风筝安个线安到这边，先去考sat去，他说你把sat考了，咱们再谈这事，十年级考个sat，sat考好咱们再来谈下一个事情

因为考了sat以后，你就有可能上个好的夏校，上个好的夏校可能你又向目标好大学前进一步——它是一步一步往前走，所以人生就像搭积木，最后搭成一个金字塔

所以你把固定时间先做好，再把可分配管理好，

固定时间再拆成两个：一个叫精力管理，一个叫上课

上课=在路上+上课

在路上因为也是为上课，这叫附件——上课附件，所以这个也会算上课时间。

因为你为了上课你要花很多时间去，这也算上课时间，也算上课的效率下降，

精力管理=睡眠+吃饭+运动+睡前睡后

睡前、睡后就是睡眠的附件，附件就是时间的杀手，也会浪费很多时间

很多人认为这个不是浪费时间的杀手，你为了上课，你要去吧？附加的那些东西都是时间

睡前睡后很多人都能折腾出两个小时——时间都浪费掉了

附件是时间的杀手，也要管理好，

可自由分配时间分为：一个是你的作业，一个是你的目标，还有就是你的休闲和摸鱼时间

很多孩子摸鱼基本上摸20个小时（一周），然后他还觉得自己没时间玩儿，所以你要统计一下摸鱼时间

记录有很大的价值——记录时间是为了父母和孩子清楚知道自己的时间花在哪里，

举例：某高一的学生，父母觉得孩子没在学习，其实这个孩子学了很多，一周就休息了三个小时，

因为他参加了托福，老师布置的作业是20篇写作，他两星期只做了6篇，其实孩子很认真，但是父母就觉得他拖，父母就看到一个托福没完成，他就会觉得这个孩子没在学习，然后又不敢跟孩子讲，妈妈坐在那里一个眼神，孩子就知道在怪他，后来怎么解决的这个问题？

就是因为用了周看板以后，妈妈真实了解了孩子，真的花了很多时间在学习，所以记录是父母跟孩子之间的一个桥梁

有的孩子花了很多时间在干什么事，他不知道！因为我们过开心的事情，时间过得很快

你把手指放在火上烤一秒，你就觉得好长，但是你去享受很多东西，你就觉得很快

所以要记录，要去统计时间花费到底是多？还是少？你最后让孩子自己去感觉，但是你要统计出来，

记录时间是为了父母和孩子清楚知道自己的时间花在哪里，只有记录时间才能分析时间，才能安排时间——所以不要一上来就安排，一定安排的不好，

四块时间记录表：168小时，有4种颜色，

红色：M摸鱼、休闲——看书、游戏、看电视……（预警色）尽量少干

绿色：Z作业——语文、数学、英语……等，绿色干的越快越好，就会有红色图片的内容发生，你要先做红色的内容，全部废了

黄色：S上课墨兰：J精力管理

周看板的背后做统计，最重要算一下摸鱼的时间。

M（摸鱼）=168（一周时间）-J（精力）-S（上课）-Z（作业）

精力管理：基本上是固定的（睡眠、吃饭、运动、睡前睡后）通过记录，孩子们统计一下自己的睡眠时间、吃饭时间、运动时间、睡前睡后时间

睡眠每天是（10、9、8、7、按年龄递减）吃饭：一般大概是2*7天=14小时

有人沉迷于运动，沉迷于运动也会有问题，运动时间占太多了

回家作业时间，很多人一开始可能做20个小时（3*7天=21小时—一周）但如果真的有的人会在学校里做的作业，利用学校全天碎片时间完成作业，那就太牛啦，这个能力需要培养，鸿儒有一次告诉我，他有时能利用在学校换场的时候就把作业做完

他偶尔会这样，所以你利用一下学校的时间，低年级的作业，你越早的去掌握好，你的作业根本就不用花太多时间，利用好学校的碎片时间

所以你要去统计，M时间——你基本上是统计不出来的，因为你快乐——你总觉得时间很少，所以M不是靠统计的，M是靠减出来的（一减吓一跳）

记录统计案例——供大家学习

利他之心，何惧之有！

“圣人必可学而至”:圣人的境界是一定可以通过学习达到的！