这两天我有点懈怠，连续两天把半天的时间花在了看电视剧上。就前天撇了眼婆婆的电视，我就欲罢不能了。我分析一是《父母爱情》的故事比较合我的口味；第二大概是训练营快接近尾声了。
看着群内的伙伴每天都把自己安排的特别充实，各种打卡学习，练字、运动，我就内疚，感觉自己太懒散，很多该做的事情都没有去做，怎么可能向那些优秀的伙伴那样极致成长呢！
我分析自己是缺乏毅力。都说人是习惯动物，我一直以来就毅力不够，所以在很多事情上，都不能做到极致，马马虎虎能交差就行。这也是我一直以来，没能取得什么成绩的原因所在。
要克服长期以来，体内的这种惰性可不是件易事。我想从书里找方法，还真让我找到了：
提升自己的毅力，有以下4种方式：
1、列举当天做完的三件最困难的事情。
这种练习之所以有效，是因为那些事情树立了我们的信心，让我们获得了掌控感。当我们真正对自己产生了这种自信和掌控感时，我们更容易坚持我们所珍视的目标。
2、主动结交具有坚毅品质的人们。
坚毅是一种具有感染力的行为，结交那些具有坚毅品质的人，我们也更容易变得有恒心。
3、假装自己是某个英雄人物。
试着假装自己是某个坚毅的人，不论正在做什么，都要像持之以恒的人那样坚持下去。提醒自己，要假装的那个对象，正是你想变成的那个人。
4、多听多看克服困难的故事。
看到一些权威人物在艰难时刻不屈不挠的例子，可以给人们带来战胜困难的信心。
前面我说了 人是习惯动物，我得从打造习惯体系开始，而不是一味的盯着目标，让自己平添焦虑。
