这是白云兰子陪伴你的第356天
每天，不管是正儿八经安静阅读，还是碎片时间的查看不同知识新闻，都会有豁然开朗的一刻，甚至“哇哇哇”的顿悟，还有学习新知识后满心欢喜的愉悦。
记录下来，为了再次阅读，更为了留在记忆里，慢慢揉碎它，最后变成自己最喜欢的一部分。
怎样才能进入深度工作的状态呢？最简单的方法，每天固定在某个时间段，做一件事，形成一种节奏。比如，将每天起床后的一小时，设置成阅读时间。
如何制作一张有效的清单？不用面面俱到，能找到提醒我们的关键内容就行；要有明确的检查节点等
怎样沟通最有效果呢？能清楚地表达你的想法。既要用词简单明了，内容有条理，发音也要清晰。要学会有效地倾听。在倾听时不是一味照盘接收，而是学会批判思考，仔细衡量各个观念论证。
吴伯凡老师:“唠叨”就是说没有对象感的话，没有选择地看见什么就说什么。
我们之所以会拒绝变化，是因为我们希望享受安定，害怕失去舒适。但这样的舒适，可能是生活为我们铺设的一个温柔陷阱。
