今日睡眠：十点五十八睡觉，今早五点多醒来。午睡30分钟
今日饮食：早饭——牛奶麦片、煮鸡蛋 、面包片
午饭——米饭、排骨藕汤炖冻豆腐、小青菜、莲子银耳汤
晚饭——荞面面、牛肉丸、蒜蓉西蓝花
加点——草莓
今日锻炼：午饭和晚饭后靠墙半蹲3分钟
今日手机使用：解锁42次，使用时长2小时47分钟（应该是上班时间里 解锁屏幕看时间的次数多）
今日情绪变化：下午要去银行时，心里有点空落落的，觉得出一趟门只办这一件事吗，不能顺路多做几件事吗？然而真的没有什么事情，要试着让自己什么都不做也很愉悦。要试着享受什么都不做的时光。
今日阅读：米哈里 契克森米哈赖的《心流》第六章（纸质书），蒋勋讲红楼梦（电子书、有声书）
今日新知、新想法、新体验：米白灰在春天里有些单调了，加些彩色会让心情变好的。
今日新举动：加了银行经理的微信，领了购物优惠券。
本周微习惯为午饭晚饭后靠墙半蹲3分钟，第三天。
上周养成的饭后漱口，仍然在继续。
