亲爱的孩子：早上你自己定闹铃起床，洗漱完毕帮我端饭菜，吃完说不帮我收拾了，自己开启了一天的学习、最近的作业积极完成，中午还帮我刷了碗，我看到你收拾的干干净净的很欣慰，下午妹妹睡了，我也开始和你一起学习了！你看我在学习说了一句妈妈加油，这让我心里美美的！谢谢宝贝的鼓励！我们共同加油！
下午3点半上自习课，孩子要自己打印卷子，打印时我嫌孩子速度太慢说了孩子，我们都生了对方的气，此刻我在想我情绪的来源是什么呢？是对孩子有要求，用我的迅速行动，抓紧时间的状态去要求孩子了！那我要如何做呢？
1、走进去抱抱孩子，和孩子表达我的情绪，告诉孩子我的担心，让孩子说说她的感受，我要仔细听听，这样有助于理解孩子
2、多盯自己，给孩子一些探索，体验的机会。
为自己解决问题能力的提升点赞，写出来情绪流淌了！立刻去实践！
