新年第一天，早上我在某瑜伽馆完成了108遍拜日，持续两小时的练习，那叫一个酸爽，头发稍都是湿的。
练习完和朋友拍照玩。
新年新气象，我要好好规划一下。
这篇就当是计划篇吧。
1.锻炼健身篇
继续坚持瑜伽晨练。
早上九点上班，我六点起床练习其实一点也不紧张，还有什么理由躺在床上呢？练就对了。天暖了周末去西安，尽可能的去上课。时间长不见老师容易练偏。
天暖了还是跟先生去跑跑，练练肺活量。
偶尔可以约朋友打羽毛球。团体性的运动也要适当参加，不能老是一个人独来独往。
如果条件允许，周末去爬爬山，亲近大自然，近距离感受四季变化。
2.书法练习
继续小楷、行书的练习，适当练练篆书。小楷除了《道德经》准备再临摹文征明的《千字文》。还想练习隶书。每天最少保证半小时到一小时的练习时长。
3.读书
2024给自己定一个读50本书的小目标吧。争取每本书都有笔记，可以是读后感也可以是摘抄。多看纸质书，少看电子书。
4..家庭篇
2024希望一家三口能一起去旅行，去照相馆拍一张全家福。
控制好自己的情绪，保持和谐愉悦的家庭氛围。特别是和开心果尽量不起冲突。提醒自己更多的关注自己，安排好自己的生活。爸爸妈妈状态好，日子过得好，孩子能量足自然啥都好。
老妈现在不适合长住我这儿，有空就多回去看看老妈。
5.旅行
只要条件允许就多出去走走，不一定去热门景点，可以去山林也可以去村落，用心去感受更大的世界，通过拍照、文字记录美好。
6.社交
自信多一点，主动去和人交往。人本就应该生活在人群中。要不断修炼自己的内心，与人为善。试着多站在别人的角度考虑问题，多理解别人。
公共场合多思考少说话，言多必失。
一定要学着会说话。
2024要加油哟！只为遇见更好的自己。
