女儿唉声叹气已经有一会儿了，从中午吃过饭就这状态。电视不看、玩具不玩、妹妹的搭讪也假装没看见，而这一切行为都会有意无意让我看见。这个年龄的孩子，已经掌握了一些心理战术，让情绪多酝酿一会儿，等下在沟通时候更有力量。

疫期全家窝在家里，值得这样表达事儿不多，既然情绪对着我，也就猜出来了。原因并不复杂，之前就有假期计划，执行中已经磕磕绊绊，学校网课开始后，更加难以兼顾。如果只算时间，其实并不太多，但因为零零散散八九条项目，换了成年人也会感到压力山大。挫败感积累两天了，总得找到释放的出口，我简单整理了下思路，便主动坐到她的身边。

女儿端坐在窗台上，眼睛望着窗外，长长叹了一口气，“爸爸，我太忙太累了”，刚说完，眼睫之间就开始湿润；我故意诧异了一下“啊！是么？”，她眼泪就哗啦啦冒出来了。

没劝她“别哭了”，而是跟她说“哭一会儿，等会儿深呼吸平静下来，我们认真聊”。也就两三分钟光景，便可以开始交流了，如此模式已经重复过很多遍，父女之间这点默契还是要有的。

在描述了自己多么忙碌辛苦，计划太多无法完成，尤其是暗示我和她妈妈都没有像她一样列计划之后，她大胆提出要“废除”这个压迫的枷锁，要自由的呼吸！我内心瞬时一惊，这大大超出了我的预期，原本以为只是调整下内容和标准，连怎么调整我都想了些大概引导方式，没想到她打算来个釜底抽薪……

“爸爸——，其实也特别痛恨计划哈”，我得先表个态，避免进入敌我模式，接下来让她多说说，边听边思考怎么应对。

简单交流之后，基本确认了她的情绪焦点仍然只是“抱怨事情多”，而不是“对权力的争夺”，提出要“废除计划”只是她的口头表达方式，如果是后者，那处理起来要麻烦很多。长舒一口气之后，便大胆地开启了引导程序。

“好的，我们完全停止之前的这个计划。并且爸爸认为，这个计划我们从年前设定到现在大概两周，你的表现非常棒，超出了爸爸的预期。中间有几天，部分项目没有完成，最近几天稍微多些，爸爸也能理解，这是正常现象，爸爸自己工作中也常常遇到计划完不成的情况。要知道，你的表现可比爸爸小时候强太多了！赞一个！” 讲的过程中，她的眉头开始舒展，当大拇指碰到一起，也就标志着情绪低谷的结束，任务完成一半。

“爸爸还想和你多聊会儿。上午的网课你愿意上、带着妹妹玩你也愿意、看书阅读是你自己的兴趣，这些都是你肯定能做到的事儿，要不我们还继续写在白板上如何?” 看她此时的表情，知道已经不会抗拒这样的方案了，便继续补充内容：“只有英语这一件事，爸爸希望咱们再一起坚持几天，你看行不行？” 她给了肯定的回应。

“其实这白板上写的，其实就像新的计划，只不过都是你能搞定的，天天都能搞定，天天爽”，我强调了成就感，因为这才是她情绪波动的深层原因，“不过就算这样，这个新计划也就试验那么一两周，之后再说。爸爸觉得你今天提出要调整计划的做法，特别值得肯定，计划都需要经常修订”。能看得出来，她肯定理解了这些观点，似乎还很认真的样子。

意外的巧合，第二天的网课上，语文老师恰好就安排了这方面内容，她重新梳理了自己计划，又认认真真写在纸上，涂满了她喜欢的装饰小花。

—— 解 析 ——

“如何面对孩子不愿意坚持生活学习计划”，是家庭教育重点考验项目。

距离疫情完全解除并正式开学，少说也有个把月，孩子放羊肯定不是好的选择，但只要开始列计划，就必然会遇到执行不下去的那一刻。其实每个成年人，也要常常面对计划出现冲突、目标无法完成的尴尬，突如其来的疫情就挑战了非常多的企业单位。在组织绩效管理方法论中，KPI模式更强调过程与结果，而OKR模式更强调期望设定，两者各有利弊，适用不同，家庭教育更应该借鉴后者。

在家庭教育情景中，“孩子的生活学习计划”可以体现四个基本作用：管理期望的方法，约束行为的工具，评价结果的标准、表达感受的理由。其中“管理期望”是绝对核心，但在实践常被忽视。

家长与孩子沟通计划，要充分展现期望值管理的价值，因为期望的焦点是孩子的表现，而不是获得物的结果，基调设定围绕“想成为什么样的人”，而不是过度强调“外部客观标准”。每次关于计划的有效交流，都是加深亲子理解，促进亲子关系的良机。较高年级的家长，即使放弃约束行为和评价结果，只保留沟通期望的价值，亦有很大好处。只有大比例实现计划，才是对家庭教育最有益的状态（依照有关学习效率的研究成果，该比例在85%左右）；也只有大比例实现，计划才适合成为表扬孩子时理由的源泉，继而成为其成长的阶梯。依照计划批评甚至惩罚孩子的表现，有时可以偶尔为之，但应慎之又慎。

“生活与学习计划”是理解家庭教育的主脉络入口之一，还有很多侧面及表现细节，比如“家庭教育规划、期望定位、失败陷阱、惩罚标准、家庭权力关系让渡、例会制度”等等，未来或有更多主题讨论。