由于新冠肺炎疫情的影响，同学们都被迫在家中学习，没有了学校里秩序科学有效的管理，学习上最大的敌人或许就是我们自己，所以一份合理的疫情家中学习安排就显得尤为重要。
1.思想的关键性作用（“外向驱力”永远比“意志驱力”靠谱） 缺少了一份监督，就会使人一步步地放纵自我，行动就会被欲望支配。与其说自律是一种习惯，不如说是一种品格。如果一个人拥有上进心，有目的，就会拥有自律的品格。所以，自律要从自身思想上做好，由思想带动行动。
2.家校配合有奇招 当我们拥有思想自律的基础情况时，家庭监督就显得很有必要。毕竟教育需要的是家校联合，如今没有了学校的监督，在教育上就少了一层保护膜。这个时候就是体现家庭教育水平的好机会。任何一个孩子都有玩性，错误不能只担在孩子身上，家长的一句鼓励强过十句讲道理。学生同时也要收着有点傲气，避免一些不必要的争吵。互相包容理解一点，家庭监督教育就会更完美一点。
3.技术党的学习方法 2002年丹尼尔·卡尼曼说过人的思维分成系统一和系统二，系统一是直觉，系统二是深度思考。面对一个事件我们到底是用系统一在思考还是系统二，如果我们对于学习用了系统一，那么它就会劫持你的思维，导致你进入一个思维误区（通俗的讲就是开小差）但是如果你在事件的一开始就用到了系统二去思考的话，你就不容易被系统一乘虚而入；以此可以维持很长一段时间的专注
