随着社会的快速发展，人们面临越来越多的焦虑。而大部分人的反应是遇到问题就解决问题：没有时间那就早起；没有精力，那就抱群努力坚持打卡；看不懂，那就找原文慢慢扣；记不住，那就画思维导图，做康奈尔笔记等等。其实我也是这其中的一员，那我们这样做真的能解决我们的焦虑，达到学习的目的吗？
在《这样读书就够了》一书中，作者给我们的答案是：如果不能把知识转化成自己的能力，即使解决了没时间、没精力、看不懂、记不住的问题，那也是没有意义的。只有提升我们的学习能力，才能做到真正的学以致用。
要想教给人们一种新的思维方式，就要给他们一种工具，在本书中，作者给我们提供了一种简单实用的工具：便签法。用三种不同的便签，分别做三类笔记（I、A1、A2）。
I：用自己的语言重述信息
A1：描述自己的相关经验
A2：我的应用（目标与行动）
在基于成人有效学习的五大公理之上，可以使用便签法从三个维度提升我们的学习力。
一、知识的内化和应用
从书籍中获取知识是我们最熟悉的形式，当我们看到对自己有用的知识点时，用自己的语言重述信息写到I便签上，要表达准确、清晰，避免附会旧知。随即联结自己的经历写在A1便签上，要完整表述，避免泛泛而谈。A2便签，写下自己的目标与行动，目标要符合SMART原则，避免感慨万千。这也是构建知识体系从面到点的一个思路。
二、信息的分析和整理
在这个信息碎片化的时代，移动阅读逐渐成为主流。我们每天都会接受大量信息，但并不是所有的信息都是知识，所以我们要对接收到的知识进行分析和整理。分析信息要追问前因后果，整理信息要明确适用边界。比如，某位医学专家在书中写到“在肾功能内有问题的情况下，一位成年人一天喝2000毫升水对身体有益”。其中“对身体有益”是前因后果，“肾功能没有问题”和“成年人”是适用边界。所以，当我们从网上看到“一天要喝八杯水”的信息时，就要对此进行分析和整理，给它来添加上下文。
所以，当我们接收到一个简单粗暴的信息时，I便签就要在重述信息时刻意梳理它的前因后果和适用边界，然后再写下A1、A2便签。这也是构建知识体系从点到面的一个思路。
但是若我们看到一篇文章时，尽管它很精彩，但却很难联想到自己的A1，或很难规划出自己的A2，那这篇文章对我们来说也是没有意义的。
三、经验的追问和反思
从库伯学习圈可以看出，经验是学习的起点。如果我们能提升从经验中学习的能力，那也就提升了解决问题的能力。因此在这一维度，我们要先在A1便签上写下遇到的问题，描述相关的经历。
如果写在A1便签上的问题有现成答案，在明确问题的本质后去查书或问人，然后再分析、整理被问到的信息，内化、应用读来的知识。
如果问题是独特的，那就要追问前因后果、适用边界直到澄清了问题的本质，将真正需要解决的问题写在I便签上。然后再规划A2便签的解决目标、行动方案。这是从问题出发构建知识体系的一个思路。
由此我们可以看出：内化和应用知识、分析和整理信息、追问和反思经验是打造立体学习能力的三个维度。经验经过反思可沉淀出信息，信息经过分析和整理可升华为知识，知识经过内化和应用可转化成能力。我们不断在经验和反思中循环、上升，就可达到知行合一。
三张便签就可以帮助我们提升学习能力，但需要不断的加强练习。快行动起来吧，一起提升学习力！
