8月了，刚刚送走了上半年，下半年还是要尽心工作啊……生活啊……快乐啊……
7月小结
7月开始了教培班的课程，每周末无休息。
7月不小心着凉感冒咳嗦折腾了将近半个月，吃了上百粒药。
7月跟着喜欢的老师手倒立老师打卡基础练习16天。
7月学习英语9课。
7月晨练6天（周二周四）。
7月看电影15部。
7月看书1本。
7月上课约70小时，教培60小时。
这个7月，原以为生病了会懒惰到什么都没做成，原来也做了好多事情呢。后弯都有了进步，可惜生病期间都没有练习，身体又变回僵硬了。
7月又下了很多次雨，闲聊说笑说今年可以到重庆来避暑了，哈哈。最后还是热了起来，开玩笑呢，重庆的火炉之称可不是假的。
学习计划
1,腹部练习
小哑铃的练习让我的力量保持在一个还不错的状态。没有做腹部的练习，自我感觉今年的马甲线还不够饱满。我再试试每天做一组腹部练习，马甲线会发生怎样的变化。
2,手倒立基础练习
想做一个漂亮的手倒立需要更多的基础练习，这个我有耐心，慢慢来，总有一天可以任性倒立。
8月新的打卡内容，每天3个基础的但是有挑战的动作练习。
3,后弯练习
继续我的后弯练习。
我的背真的是我的弱点，前屈超好，后弯不了。不过我有自信我可以做到有漂亮弧线的后弯，打磨耐心喽。
现在能做到这种后弯我已经很开心了，巨大的成就感。
心不唤物物不至
这个月最值得分享的一句话。当然，还有一些想要和你分享，关于瑜伽。
其实，想干一件事， 什么都拦不住， 不想干， 总有一万个理由。
表示完全赞同。
练习倒立除了需要力量，更多的是耐心、毅力、和强大的自信。 相信自己一定可以。
最后一句很重要，要相信！
不只是练习瑜伽，做任何事都如此！
难的不是凹造型， 难的永远是基础练习。
往往我们愿意失去耐心去做的就是回到简单的基础练习上。困难的不是简单的练习，而且日复一日的反复练习。
我们大多数人看的是热闹， 看不到的是背后的付出。 花多的钱， 去和专业的人学。 和专业的老师学， 进步慢， 但是根基扎实， 日后容易。 跟不专业的老师学， 进步快， 然后到后面一直在改前面学的臭毛病。有些练习需要亲身体验。
我一直相信专业的人做专业的事。
常听其他人说： 老师， 我先练习，等明年我练好了，就去上你的课， 等我可以跟上了我再去，等我下次大姨妈的时间错开了我就去， 等我下次跟我好朋友一起去， 等我..等我.......总是有各种各样的原因。。。 等你下次能来的时候， 我又进步了，而你还在原地踏步。
时间不等人，在你最想做的时候，不要找借口，做就是了。否则你永远追不上别人的脚步，你能追上的一定是你衰老的速度（感觉这最后一句太恶毒了……）
早餐午餐吃什么
每周两天晨练都会在瑜伽馆里吃早餐，大家一起练习一起享受早餐享受充实的早晨时光。
最近课多，点的午餐也多，吃了很多健康餐。也抽空在不忙的时候给自己做了沙拉和意面。
8月，加油啦
继续前进~~
