每次的行走，
都一再地考验自己“放”的能的能力。
放，不是放弃、不是放任、不是放恣、不是放纵、不是放逐。而是，放下、放空、放心、放手、 放松！
这是生活最真实的面目，你必须学会自己找乐趣。
世上一切美好都相互关联, 整体修养的提升, 会让你更好的体会瑜伽, 瑜伽无处不在。
我们要学习的, 并不是外在的炫技, 增长那个小我。
而是慢一些、稳一些、扎实一些, 从基础里打好根基，沉潜心性, 在万事万物里体会到瑜伽, 去行持瑜伽, 真正被瑜伽滋养。
我喜欢星空,
看上去星星格外亮, 格外多。
它们恒久地在头顶,
让我感觉到，世界上有些事物，
它们在固定的位置，固守自己的性质，
从不失去自己，却又彼此联系。
我想一个美好的灵魂，
该是清净的、纯粹的，
正如一片无波无澜的湖水，
和刚刚沸腾过的热茶，
它的安静，
一个在于深邃，
一个在于香气，
犹如风过了，
雨停了，
花淡淡的开。
这世上哪有那么多隆重和有意义呢，
更多的时候，
是细碎的烟火打动着我们。
所谓的幸福，
就是把自己当作一颗种子，
播种在被称为人生的土壤上，
以坚定，清晰，安定的心，
把自己变成渴望的那道光，
照亮自己，
温润其它生命的所有过程。
不拒不追不竞不随的安于生命的朴素，
安于人生无常，
不断告别失去的残缺，
随着心做一些真实美好的事。
你也许不清楚自己是个什么样的人, 但当你面对金钱、权力和人生是非的选择时, 你会知道真正的自己是个什么样的人。
幸福不在于拥有什么,只在于是否满意所拥有的.人生行至今日, 我感到幸福。
活着，
按照自己的个性与方式活着，
真是一件美好的事。
总说「自由」是最重要的。在我们看来，只要人过于依赖某种东西 - 网络、工作、金钱、食物、旅行、伴侣...那么离真正的自由也就远了一些。
所以每当发现自己开始依赖某种东西的时候，就常会按个暂停键，重新花点时间审视自己和它的关系。离开一阵也是这个道理。总之人要放下一些执着，才能「心不为形所役」。
我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中，但已经感到足够的自由。
希望我们不要被任何形式感的东西所限制 - 时间、年龄、性别、背景、城市、收入...只要你真的想做一件事，这些东西就都不是问题。
