自从孩子散光涨到 275 度，我整整焦虑了大半个月。这么高度数的散光意味着看东西全程重影，写作业总歪头眯眼，上半小时网课就揉眼睛、喊头疼，医生再三叮嘱必须全天戴镜，还要做好长期眼部养护。
身边不少宝妈推荐叶黄素，也有人安利乐睛视力营养素，对比纠结许久后，我还是给孩子入手了乐睛视力营养素，今天抛开广告滤镜，结合自家 275 度散光娃的真实变化，客观说说乐睛到底有没有用、值不值得入手。
我家是每天按量服用，同时保持全天戴散光眼镜、每天 2 小时户外、严控近距离用眼，坚持下来，肉眼能看到的明显改善有：
1、视疲劳大幅减轻，不再喊眼痛头痛
之前写完作业必揉眼睛，现在很少主动揉眼，周末上网课、读绘本一小时，也不会哭闹着说头晕、看东西模糊，放学回家情绪稳定很多。
2、歪头、眯眼的代偿习惯明显减少
散光孩子会通过侧头、眯眼抵消重影，长期下来不仅影响体态，还会持续挤压角膜，加重散光。坚持补充后，孩子看书、看电视很少歪脖子，不用我们反复提醒纠正，角膜减少外力挤压，自然降低度数上涨概率。
3、复查屈光数据先稳定，现在又出现了小幅度的度数回退
半年一次散瞳复查是关键，去年没吃复合护眼营养前，散光每年会小幅上涨；坚持吃乐睛这段时间，前两次复查都是度数稳定，然后后面两次复查，眼睛度数竟然有了少量的回退！右眼目前已经从最开始的275度到200度了，左眼也从250度到200度了 ！
这正是我家有了这些变化，我才仔细研究了它的原理：
原理就是它不只有叶黄素酯，还添加了蓝莓花青素、虾青素，能放松长期痉挛的睫状肌，改善眼周血液循环，刚好对症散光孩子最大的痛点 —— 视物费力、肌肉紧绷。且它里面搭配的 DHA、维生素 A、锌等营养素，能养护角膜、助力视网膜发育，对于散光孩子，还能降低弱视发生风险。
当然，它也不能代替眼镜，也不能代替户外，也不能代替好的用眼习惯，它发挥的是营养的作用！这是医生给我说的，说这些都很重要，只要能坚持，就能像我家一样，实现275度散光的有效改善了!
