【朋朋日历】
2019年 4月26日
星期五 第17周
猪年 三月廿二 己亥年 戊辰月 癸巳日
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【书朋简记】
樊登的观点是：随着时代的飞速发展，人们的沟通方式也趋向高效。即兴交流由此变得越来越重要。而“即兴”并不是临场发挥，不是不经思考地脱口而出。它和准备正式讲话一样，需要技巧也需要练习。学会即兴演讲，将带来引人注目的力量。
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【戒烟日记】
戒烟第665天：昨天吸烟12根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失120秒生命，累积损失1天6小时1540秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失6元，累积损失4672.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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