失去，是一个漫长而痛苦的过程。并不是所有的关系都可以挽回。一旦越过了某条线，关系就很难逆转了。当回避痛苦的冲动大于接近对方的渴望，人的自我保护机制就会启动。你会对他重新定位，把他从一个爱人变成一个坏人、与己无关的人，以此提醒自己，不要再试图接近他，不要再受到伤害。
接受失去，是把一个重要的人变得不重要的过程。这既是我们失去对方的过程，也是我们找回自己的过程。
------《走出黑森林：自我转变的旅程》----陈海贤《我的故事》
“我们的故事”，是从改变自己开始，慢慢影响对方的故事；是为关系承担更多责任的故事；是把我的委屈变成我们互相理解和奉献的故事。
而“我的故事”，是摆脱束缚，反抗压迫、控制和驯化的故事；是自我觉醒、成长和转变的故事；是勇敢结束一段并不适合自己的关系的故事；是走出依赖、突破心理舒适区的故事；是原以为没有你我活不了，结果发现没有你我不仅能活，还能活得更好的故事。
------《走出黑森林：自我转变的旅程》----陈海贤《我的故事》
