一下面这篇文章来为大家分享我最近关于幸福的思考。
“幸福”这是一个能够引起人们普遍关注和议论的的词，从古到今，“幸福”都是一个热词，从古希腊哲学家亚里士多德到现代积极心理学家谢尔顿、马丁·塞格里曼……都对幸福进行了深入的了解和研究。
当然，我们并不是那些哲学家和心理学家，但作为一个人，我们都希望自己能够幸福，那么脑子里有一个清晰、准确、必要的关于幸福的概念就显得相当有必要了，下面我就来说说我对幸福的理解。
1.幸福是什么？
先贤们告诉我们，幸福是一种感觉；
哲学家告诉我们，幸福并不是存心去找就能找到的；
社会学家告诉我们，幸福的多少与财富无关;
积极心理学家则告诉我们，幸福不仅是感觉，更是一种能力。
2.既然幸福是一种能力，那么这种能力就是能够提供学习获得的，即幸福是可以习得的。
国外在好几年前就已经开设了“幸福课”，国内也已经开始火爆。
3.幸福的能力是天生的？
积极心理学在研究中发现，我们每个人都拥有一条与生俱来的幸福基线，这是由我们的基因所决定的。每个人都会因为出生环境、生活经验，以及受遗传基因等因素的影响，拥有属于自己的特有的衡量幸福感程度的幸福基线。这个幸福基线在我们3岁以前就大致确定下。
有的人天生就比一般人的幸福基准线的水平高，也有的人天生就比他人的幸福基线水平低，但是无论每个人的生命中发生过怎样的刺激性事件，我们大多数人最终都会逐渐回归到自己的幸福基线。人的个性中，有40%是由基因遗传决定的，10%是由环境决定的，50%是由后天教育、个人努力因素等形成的。一个人的个性中有60%可以改变的空间，有60%的机会能提升自己的幸福基线。
4.为什么人们感觉幸福那么难？
按照进化心理学的说法，远古时期，人类的生活环境比较恶劣，面对恶劣的生存现状，人们战战兢兢地活着，需要小心翼翼地过日子，看到猛兽要逃跑，找不到食物要积极解决，否则就会因为饥饿而失去生命。在这种情况下，消极和保守的负面情绪，比如说悲观、担心、愤怒、恐惧、焦虑等一系列消极情绪都获得了产生的优先权。因此负面情绪是先于正面情绪产生的。人的思考也就偏向于先于负面情绪。
那么经过一代又一代的遗传，促使人们的大脑习惯性地负面思考，甚至常常在人们还没有意识到的情况下，那些悲观、保守的消极情绪就自然地滋生了。
因此感到悲观比幸福要多得多。
5.如何获得幸福？
尽管幸福因人而异，但是也不是无迹可寻。哈佛就曾经做过一个长达几十年甚至至今仍然在坐的实验，跟踪调查了大量的志愿者的一生，经过调查他们发现，幸福其实与财富啊，地位啊，权利啊……没有关系，那么调查结果只有一个：幸福于设交关系有密切的关系。
其次，不要通过比较来获得幸福，这样是得不到幸福的，因为比较无穷无尽，你应该通过控制情绪来获得幸福，正面看待他人，用积极的情绪对待世界，是一个有效的方法。
以上就是我对幸福的了解和思考，你也可以有自己的看法！
一首诗送给大家
