想象一下如果我们每个人从出生开始就可以选择自己的思想、信念？你会选择爱、信任、喜悦、和平呢，还是怨恨、批评、内疚、恐惧？我相信我们每一个人都希望能选择前面的思想，可是如果过去的你没有做对选择，你也可以从此时此刻开始重新选择。这就是露易丝海《生命的重建》这本书想要我们学会的，如果现在的你还经常被怨恨、批评、内疚、恐惧所困扰，是时候开始学习解放你的心灵，重新回到温暖的爱的光中。
书中的每一部分都值得细细品读，在这里我想分享让我印象深刻的三点：第一，每个时刻都是新的开始，请记住你是自己世界的主人，在你大脑思考的只有你自己！你有质疑过你所相信的吗？你确信你所相信的都是真实的吗？如果现在的你没有生活在你所喜悦充满爱的生活中，也许过去你所信任的思想并没有帮助你，是时候开始打扫你头脑中的房间，重新布置，给它安装更适合思想，让你能更舒适的居住。你过去的思想信念塑造了你现在的时刻，你现在所选择的信念，思想，语言将创造你的下一个时刻！
第二，放弃“我不够好”的信念，从现在开始爱自己并赞同自己吧。愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己，不要因为任何事，不停地反复责备自己！也许就像作者所说的在我们每个人的心里都有一个受伤的小孩，每当你严厉的批评指责他时，他将是多么地无助，恐慌，惊慌失措，他需要的是你的爱和安慰，请上前去给他一个温暖的拥抱吧！批评指责是无效的，它只会锁住我们，这一点我发现在生活中真是这样的，如果我发现自己被批评指责，自己好像会自动建立起无形的墙，别人之后说的任何事我都会听不见。同样的当你开始批评指责别人，他们也会筑起他们的墙，你所说好像会自动弹回到你身上。这让我想起一个典故，相信你也听过，就是冷风和太阳打赌看谁能让这个脱去他的外套，结果你应该也听过，冷风大力的吹，结果他只会把自己包裹的更紧，而太阳温暖的照耀，温暖的温度让他褪去了自己的外套！所以请开始学习爱自己吧，就像书里说的“爱惜自己和自己身体的人从不虐待自己，也从不虐待别人”
第三，在我们这开始建立新的思维模式，为自己建立新的世界时，我们要注意整体全面的发展我们的三个重要的方面～身体、心灵和精神。从那个方面开始并不重要，但是全面地探索适合自己的，让每一个方面都得到成长。从身体开始，我们可以加强营养，探索适合自己的锻炼等等；从头脑开始，我们可以开始学习新的心理的，视觉化的新的思维的知识等等；从精神开始，我们可以祈祷、冥想，练习宽恕和无条件的爱等等
书中作者非常建议我们做镜子练习，虽然我们每天都在镜子旁洗漱，你真的有认真看看镜子里的自己吗？生命就是一面镜子，你周围的一切都是你内在的折射，只有在你相信自己值得被爱时，才会看到这个爱你的世界，愿我们都能透过生命的重建，能够对自己说“我爱自己，赞同自己，我的世界一切都好”！
