1/30笔墨里的时光打卡第一天
我们每个人都知道自律有多重要，但是多数人只是知道而已，付诸于行动的少之又少。
去年11月我因为航母的推荐，加入健身公益组织“遇见”。之前我也断断续续运动过，但是身体的状态一直不太好，体检有19项亮了红灯，虽然明白健康生活有多重要，但是坚持不下去，加入“遇见”，希望可以在这样的团队里逼自己一把！
第一期坚持到30天时，因为感冒无奈退出。（另有文章《愿赌服输》细说了加入第一次的感受。）
第二期又加入，坚持四十天后，惊喜不断。在结业时，发对比腹部照，我发现腰腹有了明显有变化，用软尺一量，腰围竟然少了整整六公分，腹部平坦不少。结业后，群里发了寒假挑战任务，我也坚持一天天地做。
期末时，学校组织拉练，我竟然一口气跑了五公里多，是学校的第六名。记得那天跑到目的地，一个年轻人说：“哇，你可以成为我们的榜样了！”我想他之所以这么说，是因为我的年龄是前六名里最大的。
最近好些同事、朋友都说：“你瘦了呢！”我总是骄傲地说：“我的体重并没有减少哦，只是腰细了很多，而且手臂也细了。”
“你是怎么做到的呢？”
“坚持锻炼啊！”
“怎么锻炼的？”
于是我大力宣传“遇见”这个公益团队，并推荐好些朋友加入了进来。
周末跟闺蜜去买衣服，她也是在过年期间就开始跟我一起运动，她的效果非常明显，瘦了很多。试衣服时，她对着镜子惊叹：“你快帮我看看，我的身材真的那么薄吗？是不是镜子的原因哦？”得知不是镜子的原因，而是真的瘦了，她惊喜不已：“我还要再加油，让自己更瘦一点！这样就更好看了。”
其实，我一直相信自律是可以改变生活的，但是，我真的一直不够自律，很多时候下决心做的事情都半途而废，所以并没有真正觉得自律能带来什么。这一次，我尝到了甜头，希望自己可以继续自律下去。
锻炼、阅读、写字……还有，早睡早起……
继续自律，睡觉啰！
