20210902 日日精进 Day 123
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、飘着小雨，风吹在身上时很凉爽，心情很好；衣服换了新的搭配
2、珍视时间如生命，不再闲聊，想做的事情很多也很快
3、看到自己恐惧点被戳破，很爽，就是踏踏实实做事儿
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、大哥一早去溜出去玩儿，没有和家人打招呼，作业也没有做完：
按照以前会和他大声的警告教育，这次静下心来，拿着本子和他聊天。记录他的感受和想法。孩子真的很单纯，需要耐心陪伴提醒。
约定今天的功课，重要的事情轻轻说
2、精油沙龙：全程专注听课
既然这件事情学习，那就专业一点；
赚钱这件事情，很重要，摊开来说；
感谢老师赋能，学会自己慢慢的承担；
3、室内布置，去实践动手：
突破脑中的恐惧，去查资料，多请教，去实践，体验过程。
good：
better：
#一些重要的小事儿
1、记住对方的名字
2、准备充分：各种可能性的考虑
3、提前把车费付好，停车位拍照记住位置
4、带充宝和线，电量50%以上保持
5、物品归位，及时整理包包
6、孩子面前不看手机，观察回应孩子
一、觉察
1、扫除道✅
扫除道传习清晨心语：
1206、冷暖自知
每天取水擦地，你会发现水温日日都有微妙的差异，那一刻，你更能感受到季节的变化和迁移。
有句禅语叫“冷暖自知”，无论是冷是热，都必须实际碰过才知道。凡事都要亲身体会才有领悟，这是告诉我们：不要只用头脑去理解事情。
在大寒的时候，用冰凉的冷水搓洗抹布，手掌会有冻僵的感觉。映照庭园的月影，美到令人屏息……这些事情，各位若没有亲自体会，即便我描写得再详尽，你们也难以理解。
扫除带来的清净，还有整顿心灵的效果，也是如此。你要实际活动身体打扫房间，才能理解那种感受。
——枡野俊明《禅与扫除》
2、断舍离：每日一舍✅
当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
眼保健操、倒立、下颚线✅
松静柔术、泡脚、SG✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
每天一道素食✅
睡眠✅22:30
S1:
S2:
S3：
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩、每天拥抱30秒
S1:
S2:
S3:
2、亲子关系
信任他✅：睡前交流10分钟
如何激发孩子的学习热情？
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
听故事✅
iEnglish✅
S1：大哥约定好明日事宜，好好安静的说话
S2:
S3:
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
名单、需求点、测评
2、高能链接
正能量、专注、善良、真诚
3、工作日志
✅线上拜访3人
✅线下见面13人
✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:
复旦大学课程每天1-2章
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
视频号：Dora
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》
2、音频
樊登读书会✅
《道德经》线上学习
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、走遍南京大山
2、探店美学
3、手绘、插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
