20210826 日日精进 Day 116
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、路边捡起刚刚落下的合欢花，粉中的一点点黄，太美妙了
2、拿到了复旦大学的毕业证书，嗨皮
3、一约就见的姐妹，可以聊很久的话题
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、遇到灵魂的知己如此幸福，和晓娇的对话，从五点到九点半，全程高能。世界上真的会有那种纯粹的感情。
2、
3、
good：
better：
一、觉察
1、扫除道✅
扫除道传习清晨心语：
1196、钱要花在该花的地方，也就是要懂得“因时制宜”
在食衣住行等所有行为中，尽量简约单纯的生活——如此才能得到心灵的安宁。
不过，禅学提倡的简朴，不是要我们将就使用粗制滥造的东西。一般的物品堪用就好，不需要买太贵的。
至于一定要非常高级的货品才能满足使用需求的东西，就算价格不菲，也还是要买来用，只要好好珍惜使用就可以了。这才是禅学的基本思维。
——枡野俊明《禅与扫除》
2、断舍离：每日一舍✅
当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
眼保健操、倒立、下颚线✅
松静柔术、泡脚、SG✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
每天一道素食✅
睡眠✅22:30
S1:
S2:
S3：
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩、每天拥抱30秒
S1:和老公一起沟通家庭开支，专款1万元，开口没那么难
S2:
S3:
2、亲子关系
信任他✅：睡前交流10分钟
如何激发孩子的学习热情？
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
听故事✅
iEnglish✅
S1：回来时，大哥一个暖暖的大拥抱，给我的力量是甜蜜的。感恩大哥来到身边；绵小弟已经睡着了，谢谢你们。
S2:
S3:
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
名单、需求点、测评
2、高能链接
正能量、专注、善良、真诚
3、工作日志
✅线上拜访6人
✅线下见面3人：延 娇
✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:
复旦大学课程每天1-2章
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
视频号：Dora
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《阿米｜宇宙之心》
2、音频
樊登读书会✅
《道德经》线上学习
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、走遍南京大山
2、探店美学
4、手绘、插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
