运动，今天虽然步数不多，才2000+，不过器械原地折腾了一个多小时，手环没有统计进去。
阅读，没有严格打勾，公众号文章是看了不少，星球贴看的稍微少一些。
不过九点多的时候去视频号看了阵子直播。再就是立体计时器到了，接下来的时间流逝感会强烈些，提醒自己。
今天想改微信小号名字，试了一阵子，有一个能用，但是一直提示系统繁忙，不知道是什么情况，是不想让我用么？
健康，身体非满状态，除了调理饮食，休息和娱乐也要多多优化调整。
休息，昨天好像是12点前睡的，今早醒来状态还可以，比晚睡前，继续加油。
饮食，少吃肉，太油了。对了，等会写完再买几个素菜。
先写到这里，买菜去，不然截止了。
如果不能再相见，祝你早安，午安，晚安。
